Day51《日日不断之功》醒脑俯卧撑一百读书二十页

不痛快啊，看来停顿休整区需要整改，因为我拖慢了自己的节奏，这样既不利于积累也不利于停顿休整。 积累发展了，目前反向俯卧撑40 40 20，一组连续做下来不觉得累。以目前的巩固来看，下个星期120个不在话下。