萃雪肤：痘痘肌清洁护理攻略，抗痘不留痕很简单
痘痘肌是一件大难题，有无数人为其伤透了心，费尽了神，总是想象着睡一觉，醒来痘痘就能完全消失，但是，那时不可能的，我们唯一能做的就是做好痘痘肌的护理，尽量做到最好，让痘痘可以尽早消失。接下来，萃雪肤就为大家提供一些痘痘肌肤的正确的护理方法。
一、做好清洁
清洁是所有护肤步骤的首要前提，如果没有清洁干净，会导致化妆品的残留物或者空气中灰尘残留在皮肤上，进而堵塞毛孔，加重痘痘，同时记得要用温水洗脸，建议早晚各一次，如果运动的话，可以运动后多洗一次，洁面产品的选择上，选择一款温和型产品，它可以调节水油平衡，缓解炎症，洗完脸上不紧绷，而且清爽。
二、补水
大家都知道在换季的时候，皮肤是比较干燥的，此时的皮肤是非常缺水的，而且痘痘肌的朋友本身就水油不平衡，所以充分地补水是非常重要的，除了早晚正常的涂抹爽肤水之外，最好每天都可以敷一些补水的面膜，大量补充肌肤中失去的水分，因为夏天的风相对来说比较大，皮肤上的水分蒸发的也比较快，所以补水一定要足量。
三、注意防晒
出门防晒对于痘痘肌的朋友来说是非常重要的，因为皮肤受到高强度的日晒后，它的调节和抗病能力就会大幅度下降，而且有些人怕防晒霜堵塞毛孔，所以平时都不敢涂防晒霜，大部分时候只是打遮阳伞，这样方式是错误的，不用防晒霜会导致痘痘肌肤直接遭到辐射，从而加重痘痘，所以出门前二十分钟一定要涂抹好防晒霜，回来后也要及时用修复产品进行修复。
四、保证睡眠
一般皮肤自我修复和养护的最佳时段是晚上十点到早上两点，这个时间段其实也是皮肤新陈代谢最活跃的时段。对于痘痘肌的朋友们来说，尽量在十一点之前就睡觉，如果一直熬夜的话，不仅会加重痘痘，还会导致肌肤出现各种的问题。
五、不要吃甜食和辛辣食物
含糖食物会导致皮脂高度分泌，所以长痘痘的朋友最好不要吃甜食。同时辛辣食物也会诱发或加重痘痘，可以多吃一些水果和蔬菜。
以上就是痘痘肌护理的正确方法，长痘痘的朋友，平时一定要多加注意正确的护理，早日摆脱痘痘的困扰。
