劉雲樵宗師武學心傅 十二（完结）

八極與劈掛之丹田呼吸

「八極參劈掛，神鬼都害怕」，這是武術界的一個說法。實際上，八極拳、劈掛拳，各自獨練已是一門名武術，若合而練之，其威力是乘法的倍數，非止一加一之加法而已。

究其奥妙，可以丹田氣之運用不同，而產生的互補圓滿的效果，以見其威勢之一斑。

八極之丹氣，上半層輕靈，下半層沉墜，每每呼而鬆沉，走骨髓、精要在下盤勁。

因此，下盤勁由足、腎下沉而發「哈勁」，力由脊發，由骨發「捅」勁，常以長勁催送到底，拳勢猛烈，崩撼突擊中，有開山之威。

劈掛正好相反，氣集上盤，下肢輕靈，吸提而氣充筋膜，發的是上盤的「揚鞭勁」。

所以，劈掛提氣於手、肘，上浮而以「哼勁」發冷彈快硬的彈性短勁，如利刃劈風之勢。

因此，八極之長與劈掛之長，恰好可以相得而益彰，二者運用在丹田，分別也在丹田，八極拳重下層氣，劈掛重上層氣，二者合練，參而互用，則上下交輝，自然威力倍增，不是物理上的加法，是化學上的乘法。

簡易而言，人身腦子心動意發而脊動，乃傳動兩大背筋而運動雙手雙足，所以，骨動為剛，繼之筋動就非柔不可。

因此，骨之靜立，一動為筋柔，柔中有剛，骨轉筋擰一身筋纏而勁生。

八極走「骨」，為洗髓，骨力如錐、如刺、如箭，走方、銳而方中有圓。

劈掛走「筋」，為易筋，筋勁如鞭、如彈簧、走圓，和而圓中有方。

所以，八極是骨為主，帶筋而用之;劈掛是筋為主，連骨用之。八極如八

卦之中央無極土向四面八方爆炸，是八卦之出，劈掛則自外圍圓弧切入而集

於中央無極土，是八卦之回;八極合劈掛，即是筋連骨，骨連筋，筋骨皮肉

凝合而為一，兩者合煉，自不難造精微之境。

八極之煉與用

煉法:

八極熊幌:左右搖幌，雙腳互相離地。練小八極，在呼吸下，關節一-

隨意行，則覺氣血鼓動如潮，此真鬆也!

練小八極數八字(頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足)時，當意在何處，

即氣到何處。

肘，側出，貫肘也，頂也;直出，攙肘，托醉人歸狀也。八極下按，頭

有提頂之意。

跺步之用意:換步，運動五臟，磨鍊神經系統，跺步時腳底要平。八極

一跺氣即上衝，推身前發，此提地根之力也。

用法:

八極，落點才是純剛，即跺腳發勁之一刹那，不發則柔也。身不柔則跺

不下去，故跺愈鬆則愈沉，不鬆則僵硬也。

以八極勁發出時，中含八卦之變化，故內涵又豐富得多。八極中，厲害

處在六大開、八大式以後。

卅二式提煉自七十二把合鎖、綿張十二短打、李半天之腿。

小八極拳譜

1英雄獨立→立 2手擘乾坤→蹲3 白馬獻蹄→踹4黑熊盤肘→頂

5 開弓射雁→拉6 猛虎負隅→掙7 金豹露爪→趕8倚馬問路→問

9元子推蔭→撐 10 關羽閱書→撐 11 黃熊現掌→削 12 倚馬問路→問

13流星趕月→衝 14魁星執筆→待 15 黑熊盤肘→頂 16 千斤墜地→墜

17餓虎撲食→採 18黑熊闖林→绷 19流星趕月→衝 20 毒蛇纏腕→纏

21黑虎偷心→撞 22開弓射雁→衝 23仙人撩衣→撩 24毒蛇纏腕→纏

25黑虎偷心→撞 26倚馬問路→問 27美人拾履→掛 28 玉燕投懷→撐

29白猿回首→待 30黑熊闖林→頂 31獅子抖毛→抖 32美人紉針→穿

33懶虎伸腰→蹬 34關羽觀書→撐 35 羅漢捧腹→定 36 英雄獨立→立

大八極拳譜

1 英雄獨立→立2 關羽觀書→頂3倚馬問路→問 4腦後摘盔→挑

5黑熊獻肘→頂6 靈獅洗臉→拂7 猛虎攔路→滾 8 靈獅洗臉→拂

9猛虎攔路→滾 10獅子絞尾→探 11寒風入地→栽 12 毒蠍出尾→蹬

13泰山壓頂→砸 14美女紉針→穿 15黄熊拔背→含 16玉犀分水→推

17猛虎推山→推 18霸王出寨→待 19獅子絞尾→探 20 黑虎偷心→撐

21袖裡藏針→滾 22鷂子露爪→撐 23袖裡藏針→滾 24金豹露爪→撐

25袖裡藏針→滾 26金豹露爪→撐 27袖裡藏針→滾 28金豹露爪→撐

29美女紉針→穿 30懶虎伸腰→蹬 31毒蛇纏腕→纏 32千斤墜地→墜

33黑熊闯林→ 绷 可心惊心一楼 38黄属习爪一 39黑虎心一 40配一-

1.黑老价心一 42黄黑习爪→扣 43美女 4  

6き蛇都施→艦 46千斤味地→壁 47黑!関林-面 48力金金鐵-号

g雙手繁天一翻 50毒蠍飛空→蹬 51泰山壓頂→顺 52彌子教尾一不

53寒風入地→栽 54毒蠍反尾→蹬 55泰山壓頂→砸 56 美女初針→奈

57黄熊拔背→含 58 玉犀分水→推 59羅漢捧腹→定 60 英雄獨立→立

劈掛

劈掛即綿掌，亦稱通臂。練劈掛，以腰為主，雙手如博浪鼓，中轉則二

繩鏈即隨之左右打鼓。

劈掛基本功

(一) 基本練掌法:

1.拍、摔、插、抓

2.劈、剌、鑽、撮(挫)

(二)劈掛四路:

1.劈:抄、掛、劈、挑

2.抱:採、抓、砍、抱

3.撑:推、探、按、撐

4.靠:趔、削、折、靠

劈掛一趟(路)

4海底撈月→抄

3 大鵬展翅→顧

1 金鸞振羽→鬆

2 潛龍望日→定

8 白蛇纏身→摔

7 青龍捧日→撑

6 金蛇伏地→推

5 鯉躍龍門→摔

9海底撈月→抄 10泰山壓頂→拍 11 蒼龍探爪→撐 12 常蛇顧尾→撑

13潛蛟出洞→穿 14 毒蠍反尾→蹬 15 黃鷹捉兔→按 16 大蟒搖頭→耘

17海底撈月→抄 18蛟龍分水→靠 19海底撈月→抄 20 泰山壓頂→拍

21 蒼龍探爪→撐 22 常蛇顧尾→撐 23 潛蛟出洞→穿 24 毒蠍反尾→蹬

25蒼鷹捉兔→按 26大蟒搖頭→耘 27金雞抖翎→摔 28 海底撈月→抄

29夸父逐日→摔 30龍鶴交鳴→蹬 31白蛇伏草→拍 32二郎擔山→劈

33仙人摸手→固 34英雄獨立→立

劈掛二趟(路)

1英雄獨立→立 2雙龍入海→插 3蒼鷹斂→勾

1 4金龍抱背→挾

5鷂子鑽天→穿

6 蒼龍入地→插 7紫燕掠水→挑

8 雙龍索抱→抄

9力劈華山→劈 10金樑架海→架 11 大鵬展翅→劈 12 怪蟒搖頭→滾

13黃鷹捕食→掄 14仙人指路→撐 15海底撈月→抄 16 力劈華山→劈

17海底撈月→抄 18力劈華山→劈 19海底撈月→抄 20 力劈華山→劈

21雙龍搜海→抄 22金龍抱背→挾 23海底撈月→抄 24金龍抱背→挾

25海底撈月→抄 26 金龍抱背→挾 27 蒼龍探爪→撲 28 金雞撒膀→撞

29怪蟒搖頭→滾 30 蒼鷹捕食→掄 31金樑架海→架 32 大鵬展翅→劈

33力斩青石→断 34腐敏材 沟 35金微抱首一 36E-

r紫無常腐一點 38海底務月→秒 39紫燕年窝一點 40海底物月一

川葉森な窝一點 42仙人臥榻→甩 43野馬脫報→用 4黄魔捕食一物

15 金樑架海→架 46大鵬展翅→勞 47力斬青石→剁 48白馬献路→

49黃鹰撒翅→劈 50 關公捋鬚→定

八極參劈掛、筋骨論

心動意發，繼而脊動，兩大筋動，連手足筋一條也。骨動為剛，繼之筋

薄非柔不可。

骨立身靜，一動為筋柔，柔中有剛也;骨轉筋擰，一身纏勁也。

骨→八極→洗髓→骨力如錐刺(箭)→走方、銳→方中有圓;筋→劈掛

→易筋→筋勁如鞭(彈簧)→走圓丶和→圓中有方。

故八極以骨為主，帶筋用之。劈掛以筋為首，連骨用之，如繩子繫石頭。

「石頭」+「繩子」之理論，為發勁之一刹那而已，旋擊出去也，發後

當如彈簧，而非繩子之鬆垮垮地。

八極，八卦之出也，自中央土向外爆炸。劈掛，八卦之回也，自外圓弧

切而入中央土。二者合之即筋連骨、骨連筋，到八大式合為一。若八卦中，

乃筋骨皮肉合而為一也。然八極、劈掛均為正門，自有其特性，八卦走奇門，

者若混，失各自之特性也。前者堂堂正正，後者刁鑽奸滑也。

八極門拳，原吳鐘為一也，其後吳等習劈掛，嫁到羅曈，故孟村盛煉八

·羅曈盛煉劈掛也。李師公書文自北京回鄉，學劈掛於黃四海，始將二者

合而為一也。通臂出自劈掛，短打出自八極也。

八極用拳多，如主幹，骨架;劈掛多用掌(劈)，如枝，筋絡;八卦用

刺、點、鑽，如葉花果，合一之用。此乃步驟程序也，到八卦多入精微之境，

然不可無前二者之培煉也。

藏式(或母式)

式子中有數種變化，暗藏其中，不點破不知也。

如八極中「靠」，靠中有撩陰，如勒馬式，雙拳如勒馬繩狀，此為二龍

搶珠之收式也，一點即收。

八大式·壹

(一)降龍(一出為心肝，如八卦獅形、頭也;回來為脾，右轉點睛為

脾;落點為肺;勒馬為腎)有五形，雖未提太極、八卦，實已暗合之也。

(二)伏虎(一上為肺，如兌卦;再出為脾;一提一落為腎;練頭肩沉勁也。)

(三)迎面(掌)

(四)探馬，練肘。

(五)虎抱

(六)圈捶

(七)劈掌

(八)衝捶(八極六大開第三路類似)

八大式·貳

降龍勢:兩腿蹬撐，定掌著力，旋腰迴臂，揚而暢胸，由中宮剛發勁也。

勒馬勢:沉肩提頂·束肋下氣·脚趾抓地，涌泉上提·氣内收到中宫也。

·八大式、降龍、衝捶、

吸提:此二式吸提之次序，相反而相成也。

衝捶、童子拜佛:腳跟一提，手一上拜，則督上，而氣自靜脈倒收而回。

再自丹田發出去。故武人作揖皆可傷敌，受者必侧身扶防，因其走阴。吐故也。

吸降:下督，降龍起式也，此行陽，納新也。

降龍式:交叉十字，即乃中脊交會，此交點乃變化之起點也，即神經之

左右交會點也。欲變化高低長短，皆於此作決定也，取勝亦在此。

降龍八大式:蟠龍、點睛，蛟龍出海、猛虎出洞。運慢，落點一刹那，快勁剛也。

八極、劈掛煉程:小八極→劈掛→大八極→又煉劈掛→六大開→又煉劈

出→連環拳→拆招對煉→八大式→八極劈掛參會。故二者，運柔，如揚鞭飄

逸;落剛，重凝如山(摔如揚鞭、拍如泰山)，煉輔器亦同。運愈輕愈易起變化，落愈重愈易入內。

大槍

大槍，練臂力也，亦練五臟。戮出去，棍子震動，則波及五內隨之而動，此大有俾益。

大槍:握(馬步)→刺前，正反各一圈而刺出→回復又正反各一圈，刺(弓步)。

大槍纏勁

大槍勁者，即上下陰陽相合勁也。陰，黑鶴子;陽，白鶴子。帶脈一轉，纏勁即生。

出(黑鷭子)，陽進陰扶;回(白鶴子)，陰入陽扶。黑鶴向內圈、白鹞向外翻，一出一回為一圈，仍在原位。

得手入手，見手入手，隨機應變，是纏勁之功也。有纏勁才可陰陽轉換，無則身手不靈。不能連隨，則不知對手變化，不能制人矣。

纏法:

全身纏:腰腿身手齊轉，擰旋走轉也。

部份纏:左手纏右手打之類，身腰纏手足打，如攪進。

大纏:肩肘轉動，如攬格。

小纏:腕之抹漏。

裡纏:攪進，自外向裡轉動。

外纏:擋打，自裡向外轉動。

牽一髮而動全身，要以知覺而行，其用隨手而生，隨手而入，是隨人之

力而轉變，不待思索可辨虛實。粘而連之，黏而隨之，我全隨人之動而轉動。

如膠之著，順其來勢，取而制之，隨機應變。借力爭機，制人於不知不覺之

中，而無絲毫凝滞。此皆纏勁之妙也。

刀法三章(八卦刀，為八卦拳、掌化出)

纏頭裹腦:若纏時，刀盤過腦;裹時，頭內縮，有猴相，進入之意，僵

直則無味矣!

摅刀榻背:摅刀，手舒刀也;塌背，塌刀背也。

鯉魚臥蓮:坐盤倒叉步，下砍，腿有彈性，勢低下較好。

兵器之用

槍:尖不分，身圓也。

劍:搭手之劍面一轉即進也。

刀:以刃一轉即進也。

拳法也是:開寸即進尺也。