2022.4.2日记:被说的焦虑了

20:07-20:41

我又读了半个小时的书虫英语文章，还不错，读起来也比较简单，但是需要先上传完视频再继续学习了，加油吧！

20:41-21:21

休息一下，上个厕所。顺便回信息，娃友让我给她加购和补邮了。

21:23-22:35

我又读了一个小时的英文文章，感觉还可以，都比较简单，又开了一些其他跟英文相关的东西，反正能多学一点是一点咯，今天英语学了四个小时，写作花了一个小时，自学一个小时，理财一个半小时，所以有效的时间一共是过去了七个半小时，就算是把所有有效时间加起来也是不超过十个小时呀。

22:35-23:03

我需要休息休息脑袋，就算只学了七个半小时，我觉得脑袋好痛，而且我觉得肚子好饿。

听一听故事，看一看有没有什么可以读的书籍，我实在是太累了，现在不想学英语了。

23:03-23:16

实在是被人说的很焦虑，看了会小红书推的都是努力的天天学习的更焦虑了，无法安心做自己的事情了。

23:16-23:35

真的是从心脏里传出来的一股无力感，整个身体都没有力气了，有一种萎靡不振的感觉，感觉被负面情绪支配了身心，先看看视频，都看的很焦虑，都看不下去了，我真的是要头疼死了，现在这个状态，肯定也不能睡觉，因为闭上眼睛都是焦虑。

23:35-24:00

我花了十来分钟玩了一个开心动物园的游戏，感觉超级无聊，就是合成大西瓜那种游戏，所以直接就卸载了，好头秃，今天很快就结束了。

看了点英语绘本调整状态。