智体园：打篮球后脚底出现水泡怎么办？
打篮球后脚底出现水泡怎么办?
脚底起泡的现象在篮球运动中很常见。不要看小水泡，因为有时会疼，影响起飞、踩踏和起步。如果水泡被感染了，孩子不言而喻，家长们看了也会心疼。今天，小编为家长们整理了一套防治宝典，让孩子们快乐地打篮球。
1.选择合适的鞋子。
脚部起泡与鞋子直接相关。如果鞋子太紧，启动时对鞋底的压力会很大;如果鞋子太松，运动过程中脚与鞋子之间的摩擦力会更大。鞋子太紧或太松都可能导致脚底起水泡。因此，穿一双合适的运动鞋，减少运动时脚部摩擦的机会是非常重要的。
2.穿吸汗的厚袜子。
袜子可以保持双脚干爽，减少双脚与鞋子之间的摩擦。还要避免穿洗过太多次变硬的旧袜子。因为坚硬，穿着时不易压扁，容易与脚底摩擦产生水泡。
3.*准备两双适合自己脚的运动鞋，互相替换。
当脚上穿不同的鞋子时，接触的位置和压力总是不同的，这样可以减少不适感，减少起泡的机会。脚底起水泡后，*好的方法是把水泡弄破，但一定要注意清洁卫生，以免感染。
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