世界睡眠日关爱周｜健康，从拒绝打鼾开始

以前我们总是认为睡觉打呼噜是睡得香的表现，但！其实越来越多的人也认识到了打呼噜并不代表健康，它还暗含着健康隐患，甚至危及生命安全！

问：为什么一个小小的打呼噜，会引起如此吓人的后果？？？

答：有种以晚上睡觉打呼噜、白天嗜睡为主要特征的疾病，叫做“睡眠呼吸暂停综合征（OSA）”。由于患者在打呼噜期间会伴有反复的呼吸停止，会造成大脑皮层的反复觉醒，引起血液内氧含量降低，造成大脑、心脏等重要器官慢性缺氧。而当人体长期慢性缺氧，可能会诱发高血压、心律失常、心肌梗塞、心绞痛的发作，更严重的是可能导致猝死。

当然，并非所有打呼噜的人都患有睡眠呼吸暂停综合征，那么如何判断呢？

一.需要做什么检查来确诊？                

深圳华侨医院眼耳鼻喉科3.20-3.24日，开展《2023世界睡眠日关爱周》活动，如您或家人朋友有“打呼噜”的困扰，可以线上进行预约后，到院参加优惠检查！

01睡眠呼吸监测：多导睡眠呼吸监测仪（医用便携式可带回家做）

我院眼耳鼻喉科拥有国际标准便携式多导睡眠呼吸初筛仪监测系统（在世界睡眠研究界又被称为诊断睡眠障碍疾病的“金标准”），通过血氧饱和度、脉率、口鼻气流、鼾声、CPAP压力、体位、体动、胸腹呼吸等监测全面了解患者的睡眠、呼吸、心脏等情况。

这些数据会自动存储起来，监测结束后我们通过综合分析这些数据，医生就可以明确诊断患者是否患有睡眠呼吸暂停综合征，并判断其严重程度，类型等。

这种检查无创伤、无痛苦、无风险，只需佩戴监测仪安心地睡一觉(7~8小时)，第二天早上完成监测后，就能获得明确结论。不影响正常工作和生活！

02鼻咽镜检查

鼻咽镜检查可以评估呼吸道的情况，判断阻塞的部位及程度，必要时可以行睡眠状态的鼻咽镜检查，可以最大可能模拟睡眠状态的呼吸道状况。

二.医生提醒             

以下8种情况，如果符合其中的一项或几项时，建议尽快到医院做睡眠呼吸监测：

1、睡眠打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止；

2、白天困倦，疲乏无力，嗜睡；

3、睡眠中反复憋醒，睡眠不安宁；

4、经常发生夜间心绞痛或心律失常；

5、睡眠时遗尿，夜尿次数增多；

6、晨起后头痛、头晕；

7、晨起后血压增高，而且以高压高为主；

8、记忆力减退，反应迟钝，工作学习能力下降；