复习了这么久很累了吧，要不歇一歇？

1.你曾经有没有这样一个想法，就是付出很多，但收获很少，感觉原地踏步？有的时候感觉自己太累了，想摆烂什么也不干，甚至想套用一句台词“毁灭吧，太累了”！——要不歇一歇？

2.睡个懒觉吧。睡到自然醒，睡醒之后你会发现昨天的那些负面情绪对你的影响弱了很多，甚至你都忘记昨天的不快或低沉的情绪。醒后也不要因为睡了这么久而太自责，要知道睡眠好了，对学习有帮助。

3.畅玩一天吧。给自己一天时间，好好玩，好好休息。让自己充分放松，不去想跟学习有关的任何事情。让自己的心情处于放空状态，好好享受这美好的一天。当心静下来时候你可以给自己设个目标，如果周一到周六，每天完成指定的目标，那周日可以休息一天，时间自由分配。

4.尽情发呆吧。如果你不想睡觉，你也不想玩，你就想静静的待着，发发呆，让大脑放空。可以，让自己在这一天里什么也不想，让自己的思绪停留你想停留的地方。思绪清空了，我们才会聚精会神的学习。

5.累了就停下来休息一下，我们是人，不是机器。身体和心理都需要我们去调节。

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