秋冬椰子滋补素热汤补肾脏提高免疫力健脾养颜

最懂你心的UP课代表来喽

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 老椰子怎么做好吃？当然是煲汤啦。今天就跟大家分享超好喝补肾藏，提高免疫力，健脾养颜的素汤。

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一：步骤

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1老椰子开口取水。

2椰肉切薄片，砂锅里依次放入椰肉、鹿茸菇、绣球菇、山药、红枣、姜片、党参，加入椰汁和清水，大火煮开，

3转小火盖盖炖煮40分钟，放入枸杞，两汤匙盐，入味均匀就好啦。

二：成品

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绣球菇，它有一只黑色素的沉淀，对肌肤有很好的养护，鹿茸菇还具有温补肾脏的功效哦。