为什么要做健康管理？

疾病控制中心研究发现：引起死亡因素的７０％以上是能被人为控制的因素，包括营养、风俗习惯、嗜好(吸烟、酗酒)、体育锻炼、精神状态等。”错误的生活习惯和饮食方式会加速疾病的发展和恶化。

比如：膳食高能量、高脂肪和少体力活动与超重、肥胖、糖尿病和血脂异常的发生密切相关；高盐饮食与高血压的患病风险密切相关；饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。脂肪摄入最多体力活动最少的人，患上述各种慢性病的机会最多。

公共卫生学院疾病预防中心的研究表明：通过有效的健康管理，可有效降低疾病的发生。比如80%的心脏病与糖尿病、70%的中风以及50%的癌症是可以避免的；同时降低“可改变的健康危害因素”，如：降低肥胖指数、改变不良生活嗜好等对人体的侵害，能极大地提高个人的健康水平，个人的不健康因素是可以控制并降低的。

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