现场进行自杀干预(简明版)
首先,要和他建立个人关系:不断地喊他的名字,让他感觉到自己的存在感。有一个效应叫做鸡尾酒效应,大家在举行鸡尾酒酒会的时候,在那种很嘈杂的情况下,很多旁边人说话你是听不到的,但是这时有人喊自己的名字是听得到的,心理学家把这种效应叫做鸡尾酒效应。人类对自己名字是非常敏感的,这时候他正处于恍惚的状态,意识是混乱的,你叫他的名字类似叫醒他的作用,让他有存在感,如果你知道他的小名乳名,也可以叫他的小名、乳名,让他特别亲切有触动的感觉;假如你不认识他,需要先知道他的名字,去喊他的名字。
第二,在自杀危机现场,对当事人进行共情、同理,如果他说话了,让他说,你少讲让他说。一个人想自杀内在会有绝望、痛苦、没有意义的感觉。你可以对他说:XXX,你是不是觉得生活很绝望,是不是觉得很痛苦,活着一点意思都没有?--我感觉到好像你遇到了什么麻烦?
第三,想办法赋予他希望、力量。可以问:XXX,把你的问题说出来,我可能会帮助你找到解决问题的方式,(我已经有5次这样的经验),这件事情已经出现了一个月,你一直坚持挣扎着,我很好奇是什么力量让你坚持到现在?······你采取这样的行动,你一定是想让自己过得更好吧?
第四,你要跟他聊一下自杀,和他聊一下自杀未遂的后果。真有不成功的时候,有时即使从很高的地方跳下去也有不成功的,一名56岁的男子骑着车去菜市场买菜,一名想要轻生的小伙子从5楼跳楼,生与死却发生离奇的变换了,跳楼的小伙砸在了男子的头,男子当场倒地,轻生的小伙子爬起来后,竟又找了另一处高楼准备再跳,被消防官兵救下来,被砸男子宣告死亡,这名轻生男子随后被移送监狱,他肯定想死,但是结果你告诉他,还有一种可能性你死不了,你想再次实施死亡,你连这种能力都没有怎么办?他就唤起了对死亡的后怕,明白吗?
第五,帮助他寻找未完成事件。你想你在做这个决定之前,你已经考虑很清楚了,但是智者也有一失。有什么事情,还需要做吗?还有什么人还没有去见?我们的情绪是这样的,人的情绪会有钟摆效应,适当拖延,过了人生最低谷这一阵,或许他就能改变去死的决心。
第六,问下他的支持系统。父母可以问吗?研究发现想自杀的人和父母关系都很差,所以这一点很重要!你一定要慎重!你可以这样问他:当你伤心的、情绪不好的时候,你都是找谁聊的?这个人才是他的真正的社会支持系统!把这个人找来,或许一切就可以扭转。
第七,寻找他的需求。根据马斯洛的需要层次理论,生理、安全、社交、尊重、自我实现,去启发、挖掘、唤醒他的需求,帮助他找到内在需求的动力。
