请爱自己

今天晚上接到了好朋友的电话，告诉我她今天去医院检查，中度抑郁。正好这段时间，我和宇宙也做了个游戏，我就是想看看爱自己和宇宙的呼应到底有没有关系。 正逢此时，接到朋友电话，感受很多，觉得还是可以拿出一些想法和大家分享的。 不如，我们就来个30天宠爱自己的行动计划怎么样？ 首先。我们来谈谈到底什么是爱自己，这是一个老生常谈的话题，但是我身边还是有很多人不会爱自己，甚至都没有意识到不爱自己。 所以，你真的清楚什么是爱自己嘛？你真的愿意相信本自具足嘛？你对什么东西紧张，你就要用这个东西来练你的心，这就是爱自己。 如果你是一个渴望财富的人，那你就要学会为自己花钱，把钱当成一个为自己服务的工具。你能不能做到，想按摩的时候花钱挑个环境不错的地方享受一下按摩，你能不能花钱为自己买一双舒适又美丽的鞋子，像对待公主一样去对待自己。你能不能对待财富有扩张和松弛的感觉。 如果你在意情感关系，关注另一半的反应，你能不能把对他的关注收回到自己的身上，你在他身上花费的时间和精力你愿意不愿意收回到自己身上。 所以，爱自己就是把你匮乏的地方找到并且接纳，或者填满。你永远不被任何事情牵着走，你永远不会被任何事情束缚住，因为你把对外界所有的关注都收射到自己内心了，你看万物都是再看自己的心。 这个时候的你，是松弛的是充满很多可能的，这种未知的可能就是宇宙连接你的通道，一个人越松弛，就显得他越饱满，越饱满，维度就上来了，宇宙对他的回应也快了。 所以，这一切都是通着的。 当然，也有很多人嘴上吵吵着，我要爱自己。可是真的当他想爱自己的时候，他却不知道该怎么爱自己了。心好像什么都想要，也有时候听不懂心的想法，于是纠结和迷茫就出来了。 这种人一定是对事物和自己有要求的人，整个人过得自律又紧张。一直这样走过来的，你让他放松他都不知道该怎么放松了。人在紧张的状态下，是意识不到心的声音的。 所以，请慢一点，请多活在当下，请不要活在你想成为的状态中，而是活在我现在，我此时此刻的状态里，请信任宇宙，宇宙会帮你实现，他只希望你活在当下，听听心得声音。 所以，我特别鼓励大家就这么静静的坐着或者躺着或者做什么都可以，只要你给自己一点点时间，什么都不想，只感受当下，感受耳边的风，感受呼吸，感受你身上任何一处的皮肤的反应，你对自己的观察多了，你就越接近心，你离心越近，你就不会被其他事物带着走。 所以，爱自己是一个复杂又简单的事情。他无门槛，却很难做到。 今天，我们先聊到这，明天我们可以记录一下究竟在发生的每一天里如何爱自己，宇宙又在这个时段里发生了什么有意思的事情。 所以，请大家一定要无条件的爱自己！