关于减肥这件事情：吃鸡蛋能减肥吗？

健身的达人，一顿可以吃八个鸡蛋。在“蘑菇屋”里面，张远作为一个健身的爱好者，也曾经讲述了这个说法，就是健身的人会吃很多鸡蛋，并非子虚乌有，是确有其事的。但是如果减肥的话，是不是也是同样地可以通过吃鸡蛋去实现减肥计划呢？关于这个问题，其实大家都知道并非如此的。

确实，鸡蛋的热量并不高，我们时不时吃鸡蛋，既能够补充蛋白质，又能够补充丰富的营养。特别是蛋黄的位置，营养含量更丰富，热量也会相对比蛋白的位置要来的热量高一些。但是这样的情况所构成的热量，似乎并不回说有什么非常负面的影响，适当摄入鸡蛋还是很不错的。特别我们在健身的时候，健身需要蛋白质的储存，去辅助让我们肌肉更加好地锻炼，让我们整个锻炼的过程中，获得更美好的线条感。而且当我们在主食的时候，时不时吃一下鸡蛋作为主食的代餐，不仅能够填饱肚子，而且热量也会相对没那么高，是比较利于减肥的。 

不过吧，关于减肥这件事情，归根到底还是大家对饮食和运动的自觉，这个是很考究的。因为据我们了解，很多人之所以一直减肥不下来，跟方法其实没多大关系。很多人都知道减肥的方法，但是知道减肥的方法并非意味着执行就能够很凑效，这点希望大家是能够了解到这么一个情况。