中度脂肪肝减肥篇，第五十五天

昨天太晚了，今天补一下。晚上去楼下跳绳了，后续大概以跳绳为主进行运动吧。

体重打卡

饮食打卡

早餐：没吃

午餐：芹菜、西红柿炒肉，米饭

晚餐：西兰花，豆干，香蕉，苹果，半根红薯，一盒牛奶，一个鸡蛋，一根火腿肠