按压这个穴位，助你好眠！
按压这个穴位，助你好眠！
按压这个穴位，助你好眠好的睡眠是提高我们身体抵抗力的第一步啊
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有些人往往失眠多梦，甚至睡觉也不解决乏，今天我给大家介绍一个穴位神门穴
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这个穴位就在我们的手腕部，在腕横纹尺侧凹陷处。神门穴顾名思义，是心神之气出入的门户，属于手上阴心经。
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我们按揉的时候，通过点按的方式，睡前按揉十分钟左右，左右交替即行，可以起到宁心安神的作用，对于心烦失眠有很好的作用
