一直瘦不下来？不如试试这个方法

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有趣的知识，如果你的体中在100到一百四之间，整体不太胖，却很难瘦下来，一定不要通过跑步和跳绳来减肥，因为这类女生的脂肪主要集中在腹部和大腿内侧。

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可以试试全球公认掉秤最快的方法，间歇有氧训练，一、小碎步30次，二、健步蹲30次，三、左右抬膝30次，每天做三组，你会回来感谢我的。