吕梁玛丽娅妇产医院：女性腰疼要怎么办

　　女性腰疼要怎么办

　　1、女性腰痛主要是妇科病引起的，要到医院做相关检查，及时采取治疗措施能有效缓解腰痛症状，女性腰疼要了解具体时间，腰痛也可能是腰肌劳损引起的，腰痛可以通过中医推拿的方式来缓解，妇科病造要选择相应的治疗方法。

　　2、做好腰部保暖工作，避免腰腹部受寒，减轻腰部负担，缓解肌肉紧绷的感觉，肌肉过度紧绷，也会出现腰痛的感觉，久坐不活动要格外注意，长时间不活动会加重腰痛的情况，可以通过中医推拿的方式来缓解。

　　3、经常运动可以起到缓解身体疼痛的作用，能够促进局部血液循环，可以起到疏通经络的作用，局部肌肉紧绷，也会出现疼痛的感觉，生活中要及时纠正不良坐姿，不良坐姿会加重腰部疼痛，而且会加重腰部的负担，尽量减轻腰部负担。