你的五脏正在“偷偷”衰老，别不当回事！今天贾医生就来教你一招，养好五脏，百病不生！

先来说肾。

《内经》中说男子在32岁，女子在28岁的时候，肾中精气会达到一个巅峰，那凡事盛极必衰，巅峰过后肾精就会开始逐渐损耗，最先表现出来的就是我们的骨头和牙齿，因为肾主骨，而齿为骨之余，当你动不动就腰酸腿疼，牙齿也开始松动的时候，就说明肾精已经处于亏损的状态了，那这时我们可以参考一个五子衍宗丸来补肾固精，平时也可以适当晒晒太阳，补补阳气。

然后是肺。

肺主气，司呼吸，正常情况下我们呼吸是非常深的，能一口气吸到丹田，也就是我们的腹部，但当肺脏开始衰老，呼吸功能也会出现问题，比如说动不动就感觉喘不上气，呼吸很浅，只能到胸口这里，抵抗力也会变弱，很容易生病等等。那这时呢我们可以参考一个玉屏风散来益气固表，平时呢也可以多练习一下腹式呼吸增强肺活量。

接着来说肝。

肝开窍于目，所以肝开始衰老，眼睛就会率先出现问题。比如说眼睛变得容易干涩，视力减退，看不清东西等等，所以你看那些上了年纪的人容易出现老花眼，其实就是肝血不足，肝步入衰老了，那这时我们可以参考一个杞菊地黄丸来补肝明目。

然后再来说脾。

脾为气血生化之源，所以当脾开始衰老的时候，这个人的气血也会开始亏虚，精神会变得萎靡不振，身体跟灌了铅一样容易疲惫，吃饭没有食欲，还容易消化不良，大便也黏腻不成型等等，这些其实就是脾胃功能衰退的表现。那这时我们可以参考一个加味保和丸来健脾化痰，消食导滞。

最后就是心了。

心作为我们身体的“发动机”，如果心脏开始衰老，整个身体都会开始出现问题，比如说经常心慌、心悸，胸闷气短，甚至还会导致淤血，出现胸口刺痛的情况，同时呢心主神志，所以心气不足也会导致失眠，这也是为什么年纪大的人容易睡不好觉，其实就是心气不足了。那这时我们可以参考一个柏子养心丸来益气养心，养血安神。

最后贾医生在这里也要提醒大家，中医用药需要辩证，大家如有需要呢，一定要在专业医生的指导下参考使用，切勿随意乱用。感谢大家的观看，我们下期再见！