若要小儿安，三分饥与寒。“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒。三元人皆依此法，自然诸

若要小儿安，三分饥与寒。“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒。三元人皆依此法，自然诸病不相干” 。上面这首诗出自元代的儿科医家曾世荣，是对我们养育小儿的重要提示。 中医学认为，小儿饮食不节，过饱或过食肥甘生冷，会伤及脾胃。脾胃受纳运化失职，升降失司乃成积滞。积滞日久，不仅脾胃更加虚寒薄弱，还易成疳证。小儿基础代谢率比成人高，活泼好动，穿得过多、过暖，会使孩子散热困难而出汗过多，衣服减得不合适，就容易受寒风，出现寒包火的情况。再加上“非其时之气”应冷反暖的特殊天气，就更容易生病了。一餐一饭、每日健康生活的积累，会帮助孩子远离病理基础，更好地应对呼吸道传染病。