上厕所排出的大便不成形?重庆市医院肛肠科?

　　我们每天都要吃东西，食物进入到身体后，给身体补充一些营养。当肠胃出现了异常，就会感到不舒服，消化能力就会下降，身体代谢就会出现问题，这时上厕所排出的大便不成形，同时放屁的次数就增多了，可能是身体肠胃出现问题。

大便不成形，什么原因呢?

　　肠胃的炎症

　　正常情况下，大便软硬适中，形状呈香蕉状。如果排出的大便稀薄，说明肠胃可能有炎症。食物进入肠胃后，就会不消化，身体也没法吸收营养，加重肠胃负担。肚子会非常痛，放屁次数会增加，严重时还会腹泻。

　　饮食的习惯不好

　　经常吃高脂肪的食物，造成肠胃没法吸收，肠胃就会出现问题，造成菌群失衡，肠道内细菌增多，放屁次数就会增加。当身体虚弱，平时需吃清淡点，让肠胃更好地吸收，让肠胃更舒服。

　　压力比较大

　　受各种因素影响，人们的压力很大，造成吃饭时间不固定，或暴饮暴食，或为了方便吃泡面或外卖，可这样经常吃，身体就会出现问题，肠胃就会不舒服。

大便不成形，如何调理?

　　调整饮食

　　大便异常时，需注意饮食，忌刺激、油腻、生冷寒冷等食物，吃饭也吃七分饱，减少消化负担。多吃蔬菜水果，补充水分和维生素，调节肠道环境。

　　定期排便

　　每天定时排便，这可以缓解、改善便秘，对肠道有帮助，同时能促进肠胃蠕动，减少垃圾在肠道的堆积。

　　多走路

　　走路是可以很好的调节肠胃功能，从而促进肠胃蠕动，又不会太剧烈，更不会对肠胃造成刺激，有助于提高肠胃的消化能力。

　　重庆仁同肛肠医院提醒：如果肠胃不舒服，就要早点调理肠胃。