互争 呼吸

我们的呼吸 分为吸气和呼气 但是 还有闭气 这一瞬间的闭气 就是吸气已尽 呼气为始 也是呼气已尽 吸气未来的时候 气门在哪呢 在击打或抗击打上 为什么 因为内压 丹田气 是不管吸气 呼气 闭气 都会被你压住的 所以无所谓 而胸压 就关乎到呼吸了 法门不对 就会伤肺 当然 你可以用背阔张 胸肋下沉 做出圆桶 也就是桶子功 含胸拔背 肺不管它 让它自然做腹式呼吸 但是这样一来 胸背的互争就会失衡 你只靠肋骨 毕竟是空的 撑展不足 长而久之 就会弓背 所以 闭气就有用了 用闭气来保证一瞬间的胸腔内压 吸尽的闭气 自然饱满 呼尽的闭气 自然干净 所以 吸尽用来接 呼尽用来打 闭气打钻翻 大家都会 保持内压就行 呼吸怎么打 因为节奏不可能按你的来的 所以 吸气 呼气的时候 你要随时可以闭气 闭气是为了内压 所以 呼吸的时候 你的内压也是要随时可以做到闭气的 这就要你 呼吸细慢 舒张有度 你的胸腹 如同一点点的打气 一点点的放气 且打气打的有力 放气放的稳健 这就需要你的互争 来合 也就是气合 气合可不是哼 哈那一下 那是骗你的 你全身的互争拉抻 抱圆 都要和呼吸来合 来做到内压饱满 可瞬间闭气 甚至 不闭 以做到呼吸皆是打 自然呼吸 自然呼吸 在这里 就像你的筋骨到位之后的自然松沉一样 这样我们就明白了呼吸和力的关系 那么擤气是什么 就是吸满短暂闭气后 稳而快的呼气 让力更凶猛 如石坠地 呼尽之后的短暂闭气 也可以帮你抵抗沉坠劲对你的反力 再用吸气裹钻而起 那么呼气能不能裹钻呢 可以 内压不管多和少 只要满 就可以 所以 呼可以钻 吸也可以钻 钻拳连环 并不是让你不呼气的 背展胸沉 做到了胸骨的稳定 就像腹腔一样 可以时刻的保持内压 这就需要底气来维持 也就是说 你的胸肋打开 膈肌沉降之后 这口气就存在这里了 呼尽 也不能呼掉这口气 这口气长不长 代表你的力久不久 气沉丹田 肾气乍肋 讲的就是 膈肌下沉 而腹压上托 形成的胸腹互争互助 这口气 在肺下叶 在两肋 在两腰 在两胯 所以才可以做到逆腹式 吸气开腰肋而瘪胸腹 呼气合腰肋涨胸腹 合是阖 而不是闭 所以 呼气 内压也是满的 什么是变容式呼吸 就是呼吸的互争 吸不胀 呼不憋