拥有一头健康美丽的秀发是所有人的希冀，但是随着年龄的增长、护理不当、疾病、先天性因素等各种主观客观因素，让很多人都有着或多或少的头发问题。

脱发，分叉，出油，枯燥，头皮屑，头发稀少等困扰让我们的头皮处于亚健康状态。

要想改善发质，拥有乌黑漂亮的秀发，与我们的日常护理、饮食、作息等都有着密不可分的关系，一起来看看吧。常见的头发问题原因及护理方法，长沙假发定制京源织发补发。

脱发掉发

原因：遗传性脱发、精神性压力大、物理化学性脱发、不良生活习惯

日常护理：少烟酒、少辛辣食物、少手机电脑、少熬夜多运动、减少染发烫发

饮食调理：黑芝麻、核桃、葵花籽、海带、动物肝脏、维生素蔬菜水果、鱼肉

头发分叉

原因：营养不良、睡眠不足、不良饮食习惯、过度烫染、长期使用吹风机、没做防晒

日常护理：勤剪发、少染发、注意吹发、别让头发沾汗水

饮食调理：蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、乳制品、黑豆、胡萝卜、菠菜、莴笋叶

头发出油

原因：痰湿体质、熬夜、长时间玩电脑、高强度工作压力、频繁洗头

日常护理：隔次用清水冲洗、少按摩刺激、少做保健性梳头、更换洗发水、头发经常剪

少梳头、饮食合理、选择合适洗发水、洗发温度适中

饮食调理：玉米、绿茶、冬瓜、燕麦、牛奶、鱼肉、苋菜，芥菜，金针菜，菠菜

头皮屑多

原因：油脂分泌失衡、头皮菌群环境失衡、有害菌大量滋生、头皮角质层代谢过快

日常护理：勤洗头，不要过度、给洗发水发挥时间、洗澡洗头后用发刷梳头，养成良好生活习惯、多参加体育运动、温水洗头、合理洗头、合适洗发水

饮食调理：碱性食物，海带、紫菜、鲜奶、豆浆、水果，少吃刺激煎炸食物

常见的头发问题原因及护理方法，长沙假发定制京源织发补发。