如今的现代人上班一整天面对电脑，下班了又手机依然刷不停。长此以往，眼睛不仅又干又涩，还容易酸胀、有烧灼感，遇到稍强的光线，眼睛都睁不开。并且迎风容易流泪、早起眼睛有分泌物！那怕是干眼症找上门了！

什么是干眼症

干眼症，又叫结膜干燥症，指由任何原因造成的泪液质量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。

泪膜覆盖在人的眼睛表面，由外向内分为三层：脂质层、泪水层、黏液层。各层会因为各种原因，影响泪膜的正常功能。

用眼过度的干眼症患者，主要与泪水层泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀有关。

长时间驾驶、阅读、使用电脑或手机，会使睑裂暴露面积增大、眨眼频率减少，泪液蒸发增加。

很多人以为干眼症只是眼睛干涩，其实不然。除了眼睛干涩，还包括容易疲倦、痕痒、有异物感、灼热感、眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠、迎风流泪、畏光﹑对外界刺激很敏感﹑短暂视力模糊等，这些症状可以单独出现，也可以同时几种出现。此外，有时因为眼睛实在太干，反而刺激了反射性泪液分泌而造成溢泪的情况。所以即使泪水分泌过多，也不能排除干眼症的可能。

注意：比较严重的干眼症患者结膜会红、肿、充血、角质化，角膜上皮破损而有丝状物黏附，长期还可能导致角、结膜病变，并对视力造成影响。

除了用眼过度之外，造成干眼症的原因有环境因素、疾病因素、年龄因素、药物因素等。

1.长时间在空调房、户外强风燥热的工作环境。

2.眼睑皮脂腺功能不良，导致油脂层分泌不足，影响泪膜的正常功能。先天性无泪腺、干燥综合症、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、青光眼、白内障、角膜移植、眼睑及眼眶手术也易造成泪液分泌不足。

3.结膜炎、维生素A缺乏、类天疱疮、化学性灼伤等等会造成黏液层分泌不足。

4.年龄增大，泪腺功能降低，易导致干眼症。绝经期、怀孕期、哺乳期的妇女，因体内激素水平改变。

5.长期佩戴隐形眼镜，会使泪液蒸发速度加快，产生异物感。一些药物比如降压药、激素类药物、抗心律失常药物、抗青光眼药物、抗抑郁药物等可使泪液分泌减少，导致干眼症状。

6.长期使用某些含有防腐剂的眼药水

干眼症的误区

1、“干眼”≠“眼睛干”

正常人的健康泪液并不仅仅有水液层（水），还有脂质层（油）和黏蛋白层，这些成分的异常，或更多因素的混杂失常，都可能引发干眼症。

很多人以为干眼就是缺“水”，实际上临床大部分干眼主要是“缺油”。睑板腺分泌的“油”分布在水液层的表面，有效减少水液蒸发，当睑板腺发生阻塞、分泌油脂的功能受损，会导致泪液蒸发过强，此时，应该针对睑板腺进行治疗。单纯滴眼药水、当下感受到湿润，治标不治本，且长期不对症的眼药也可能进一步损伤泪膜、角结膜细胞等，从而加重病情。

2、干眼症是常见问题，不一定要看医生

干眼症早期感受到的眼干、眼痒、眼涩、眼疲劳等，也属于生活中容易遇到的眼部不适，但对于干眼症来说，感受到这些不适的时候，虽然正常生活暂未受到很大影响，眼部却大概率已经产生了睑板腺功能障碍，甚至角结膜炎症等损害。此时，如果任其发展或随意滥用药物，病情非但不能好转，反而可能加重。

如果干眼患者同时还伴有甲亢、糖尿病、类风湿等全身疾病，往往容易发展为中重度干眼，部分甚至会引发角膜炎、角膜溃疡、角膜穿孔从而造成严重的视力损伤。

干眼虽常见，但不可小觑，应当及时就医。

干眼症如何改善

1.形成良好的用眼习惯，减少电子产品的使用时间；

2.进行良性瞬目（说人话就是：眨眼睛）15-20次/分钟；

3.早晚眼部热敷10分钟（热毛巾温度38-42度）；

4.规律作息，适当运动。

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