改变心理学的四十项研究（作者 罗杰·霍克）

第二章 02

02 睡眠，毫无疑问会做梦

Aserinsky, E., & Kleitman, N.(1953).Regularly occurring periods of eye mobility and concomitant phenomena during sleep.Science，118, 273-274. Dement, W.(1960).The effect of dream deprivation.Science，131，1705-1707.

• 背景

• 尤金·阿瑟瑞斯基（Eugene Aserinsky）的发现

• 发现 当婴儿睡眠时，总会周期性地出现主动性眼动，而在其他时间里，仅偶尔出现慢速眼球运动

• 假设：主动性的眼动会与做梦有关

• 将研究范围扩展到成人，做实验

• 维廉·迪蒙特（William Dement）关于做梦剥夺的研究

• 理论假设

• 每个人每天晚上都会做梦

• 梦被完全地或部分地剥夺了，人是否还能继续正常地活动？

• 梦在心理学意义上是必需的，还是在生理学意义上是必需的，或是二者兼而有之

• 方法

• 被试全部为男性，年龄从23岁到32岁。

• 被试在他们通常的入睡时间来到睡眠实验室。

• 为记录脑电波图形和眼球运动情况，主试把小电极连接到被试的头皮和眼部周围。

• 研究程序是这样的：

• 开始的几个晚上，允许被试整夜正常地睡眠。 这样做是为了确定每个被试在正常情况下做梦数量的基线和整个的睡眠模式。

• 获得这些资料之后，下一步就是要剥夺被试REM睡眠或有梦的睡眠。 在以后的几个夜晚（不同被试被连续剥夺REM睡眠的数量从3夜到7夜不等），每当电极传导的信息表明被试开始做梦时，实验者就唤醒被试，要求他在床上坐起来直至有迹象表明他已经完全清醒，几分钟后才允许他们再次入睡。

• 结果

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• 讨论

• 迪蒙特从以上研究结果中试探性地得出这样的结论：人需要梦。

• 倘若不允许人们做梦，经过连续几夜剥夺做梦的睡眠，似乎就会增加人们做梦的压力。 这个重要的发现被称为“REM反弹”（REM-rebound）效应。

• 研究发现的意义及后续研究

• “十年的研究未能证明大量的不良影响是由剥夺REM睡眠引起的，即使这种剥夺是长期而有选择的。”（Dement，1974）

• 在REM睡眠期间，大脑中蛋白质的合成比NREM睡眠期间更甚。

• 也有人认为，这些化学变化可能意味着人们将新信息整合入大脑记忆结构的过程，甚至可能成为人格变化的生物基础（Rossi，1973）。

• 一项最近的研究发现，人们在NREM睡眠中做梦的次数可能比我们预想的要多（Suzuki，et al.，2004）

• 另一项研究与迪蒙特和阿瑟瑞斯基的基本研究主张相关，认为在REM睡眠阶段，人们会发展出一种前意识，即意识发展所需要的一种大脑的基本组织形式（Hobson，2009）。