来内蒙快一周了

周末开了一天的车，来到内蒙卓资县。在这待了几天了，没有什么锻炼的设施。

无法游泳无法乒乓球，跑步也没执行，非常不好。一定要加强锻炼。

跑步+网球+健身（俯卧撑/深蹲/仰卧起坐/引体向上）