拒绝产后抑郁，产后6个月我都在让自己满意

产后拒绝抑郁，认真生活，让自己满意。 💟如果说要把钱花在刀刃上～产后这段时间最重要的就是请个阿姨 人生有时拿时间赚钱，有时那就是拿钱去买别人的时间。即轻松了自己的妈，又不用和婆婆长期共处。毕竟我们都不想在最辛苦的时候给自己出一道最难的课题。阿姨能帮你腾出时间，让你得到相对充足的睡眠~虽说这是一笔开销，但对于普通家庭他并不是长期的，养小娃阶段还是很有必要。 💟克服母爱泛滥这个本能 孩子出生第一个月，奶水没有很充足我就直接混合喂养，奶量上来了纯母乳喂到了6个半月，现在产假休完复工了，我准备顺其自然，慢慢自然离乳了。把自己解放出来。 娃刚出生我尝试过自己带睡，夜里喂奶、换尿片、拉粑粑、洗屁屁真的太影响睡眠。索性直接交给阿姨，我只管喂奶，保证了自己的睡眠。休息好了，第二天心情就不会太差。 💟摆脱自我感动，减少精神内耗 还没怀孕的时候经常能刷到妈妈们分享，说见过凌晨12345点的夜空，抱着娃情绪崩溃过几次什么的，看多了真的会让人很焦虑。有哪个妈妈没有见过凌晨12345点的夜空呢，吸奶的时候刷刷手机，时间很快就过去了，娃到半岁逐渐睡整觉了，你发现她好像一下就长大了，频繁夜醒那段期间就变成了一段蛮珍贵的回忆（因为有爱） 💟夫妻关系需要经营，少把自己放在受害者的位置上 不要因为生了娃，就强迫你老公做多少改变。生育这个事每个人情况不一样，不管是身体上还是情绪上的伤痛，只有我们自己知道，任何一个人都很难共情。我们要做的就是，你想要怎样直接说出来，别让对方猜。因为有时候你觉得他应该明白的，可能他真的就不明白。到时候自己憋着越想越生气。 💟身体特别重要，有问题及时解决 产后我唯一情绪崩溃就是因为盆底肌重度受损，笑、咳嗽、下楼梯、甚至连走路和温度的变化，都会漏🐦，就像慢性病一样严重影响了我的生活。在医院做了电磁康复治疗，同时跟着手机应用G动在家坚持凯格尔，每天做三组，产后盆底肌松弛的现象改善了，漏尿现在已经好很多了。 💟接受孩子的不一样 月嫂和现在的育儿嫂，都问：你和宝爸谁的脾气特别急？不怪他们这么问，我娃的脾气确实又大又急，那又怎样，又不代表她就不好不可爱。我一直觉得要孩子跟想养宠物一样，不是因为她卖萌可爱而选择养他，而是单纯因为我想要我喜欢所以我养，无论她是什么样子 💟生活最后拼的就是心态 我是

第一次当妈妈，娃也是第一次娃。愿我们和我们的娃