毛竹的思想日记2023.7.28冰山觉察

事件：孩子今天打疫苗，她说我打完疫苗就不能去健身了，我第一回应的是：先问问医生再说，估计当时脸也沉下去了。孩子立马就说：这样了你还让我去健身？我赶紧说：你觉得该怎么做就好了。 孩子的情绪：难受。 孩子的认知：健康比运动重要。 孩子的需求：被允许。被爱。 我的情绪：难受 我的认知： 坚持不懈才能做好一件事情。 我的需求：安全感，被认可。