如何考前72小时快速增强记忆效果？一个100%有效的方法！【考生必看推荐】

# 编码

1. 一个方法：边背边画法
2. 所需用品：背诵材料、一张A4纸、一支笔 
3. 实践方法： 用一级标题、二级标题、三焦标题与关键词”结合的方式来罗列思维导图 

# 存储 

1. 要求：按照记忆曲线进行反复复习是必须的 
2. 原理：对记忆材料进行组织、整理是能够有效提升对应学习效果和回忆表现的
3. 实践方法：书面整理、口头整理、睡前整理睡前的一两个小时记忆

# 提取 

1. 记忆的可用性和”可及性”。举例子：可用但不可及（明明背熟了却记不起来）大脑储存住了对应的信息但是缺少触发和找到这个信息的线索。
2. 自由回忆和线索回忆。举例子：如果问你前天吃了什么可能一下子想不起来，但是说到具体的食堂就有可能想起来
3. 阿特金森和希夫林提出的“记忆三阶段模型” 。感官记忆-短时记忆-长时记忆，前面的方法都用在了长时记忆，前面两种也可以用一下在考前。
4. 最终环节：考前几分钟，拿出边背边画法的A4纸默背。拿到草稿纸后，用缩写将它快速默写出来。