羊的进化史1020

中午睡觉，晚上散步。 今天在教学楼多呆了一会，稍微改了一点学习方法（？）背诵类的学科还是直接动脑子记忆比较好，在纸上整理一遍没啥意义。假努力。 今晚看书，认知觉醒。 印象深刻两个点： ①元认知：反思自己的能力，站在过去未来，高度和深度对自己进行审视。（不知道为啥看这个部分的时候很焦虑） ②正确的方法的四个特征： 明确的目标；足够专注；要有及时反馈；在拉伸区练习。 (*꒦ິ⌓꒦ີ) 拿每天早上听的听力对应一下，看看效果： 明确的目标：没有 足够专注：✓ 及时反馈：听完能马上看答案知道哪里有问题，但似乎没有什么给出改进办法的东西。 拉伸区练习：够辣肾。 (⋟﹏⋞) 如果改进一下呢？ 明确的目标： ①终极目标是听力提分，那就要保证选项做对，要把题目设问的地方给听懂。 ②做题时的目标：听第一遍做题，对照答案之后，听第二遍

搞清楚自己到底哪里有问题

没听出来；第三遍精听，找到自己没听明白的地方

多听几遍

。 及时反馈：已包含在上面。