帮助孩子记录当下

🥟记忆会褪色，即使是我们认为生动而难忘的记忆也会随着时间的流逝而消逝。

🥟通过记录孩子们的经历，我们可以增强他们的记忆，并给他们提供一段值得反思的故事。

🧙‍♂️研究表明，写下自己的经历可以改善情绪，提高记忆力。

🧙‍♂️研究表明，对家庭了解很多的孩子往往更有韧性，自尊心更强。他们还表现出更多的自我控制，更低的焦虑水平和更少的行为问题。

👍如何帮助他们？

🍨孩子们可以通过写日记来记录他们的生活历史，让它变得像他们想要的那样精致或简单。

1.   提问和提示

😋可以通过给孩子一些提示来帮助他们，通过回答这些问题，帮助他们掌握窍门。

😋但不要为他们过度干预他们，让他们发挥创造力！

✨你今天对自己有什么新了解吗？

✨你今天感激谁或什么？

✨是什么让你感到焦虑？你正在做些什么来平息你的焦虑？

✨当你在家时，你在探索什么新的兴趣？

✨你对自己或家人有什么了解？

2.   采访他人

😋让他们采访家人，邻居和朋友，了解他们现在的经历。一起集思广益，提出问题。

😋对数据收集感兴趣的大孩子可以通过分析内容以获得有用的信息。

3.   多媒体形式

😋并非所有的孩子都喜欢写作，但他们还有其他选择，例如创建视频VLOG或音频留言。

👌通过记录自己的经历，孩子将在不知不觉中练习他们将来需要的一些非常重要的技能例如：

✨积极倾听

✨提问

✨比较和对比想法

✨在想法之间建立联系

✨识别模式

✨理解关系