【马甲线日记】Day61

饮食记录📝

早餐🥣：蒸南瓜蒸枣➕俩鸡蛋➕半碗油茶

午餐🥣：麻辣拌

晚餐🥣：粥🥣*好多碗➕红枣➕葡萄干➕核桃➕一根香蕉

运动🏃‍♀️：keep5.30km➕开合跳系列16min➕20个波比3min➕15组倒立7min➕帕梅拉腹肌撕裂者混合➕一组全身拉伸7min

再来发一组照片，前段时间吃吃喝喝吃出了小肚子，这两天好一些了，但是马甲线也太难了吧😂，粗不来，还是粗不来！

实在不行，我就p图🤨

我决定剪一个我这段时间运动流汗的视频，这个过程太苦了，太遭罪了，必须记录一下😂，我翻翻我的相册！

还有今天实时称了全天的体重！

早上6:50空腹:49.50kg

中午13:10吃完饭：51.45kg（吓人么？四斤😂，也有我一直喝水的缘故吧）

晚上20:40运动完：50.35kg

我真的是惊呆了🤯！

之前一直不敢饭后称体重，没想到真的超重，不过无所谓，早上空腹为准！

好啦！

继续和马甲线死磕！

明天见🧖🏻‍♀️