警惕！你可能掉进了“小蛮腰”陷阱！夏扬：这才是真正的腰腹美学

       大家好，我是三甲医院整外科室主任夏扬，从事临床外科工作32年，至今已成功塑美近10000例整外手术案例。

       凹凸有致的身材很大一部分是建立在平坦紧实的腰部基础上的。腰部和腹部位于身体的中心，上连胸部，下连臀部。腰部形状确实是影响美观的重要因素，如果腹部脂肪过多，不仅会显得臃肿、没有生气，还会有损气质和身份。

       然而，从腰腹部美学来看，完美的腰腹部并不是越平坦越好。相反，它遵循深层骨骼和肌肉的解剖结构，呈现凹凸线条。女性最自然和谐的曲线美，才是真正的腰腹美学。

想要秀出完美腰线，更重要的是，你应该知道“完美”的概念是什么。接下来跟大家一起探讨腰腹部的美学。

1.腰部美学

       从正面看，通常，女性群体的腰部在三围中是最细的，细腰也是目前国内外的主流审美，明显比胯部窄，形成胸大腰细胯大。从侧面看，腰部和臀部有明显的腰臀角。可以说腰部的粗细直接影响到女性身材的美观。

       对于腰部的美观，具体表现在上下流畅的曲线连接肩部和胸部，向下延伸到丰满隆起的臀部。

2.腹部美学

        腹直肌外侧的凹陷将腹部分为三部分，其中上腹中部有一条稍凹陷的凹槽。腹部的人体雕塑是人体轮廓美学中非常具有挑战性的部分。因为位于中心，平坦坚挺的小腹可以凸显挺拔的乳房和浑圆的臀部，三者可以形成完美的“S”形。

3.美丽肚脐在建（安全无隐患）

       通常，肚脐是椭圆形或圆形的凹陷结构，在肚脐重建设计中可二次选择小巧的、性感方案，且重建于腹中线最佳位置“黄金比例”点。

4.如何挽救腰腹部畸形？

      随着年龄的增长，腹部会出现老化，出现皮肤下垂、脂肪堆积、肌肉松弛等腹部畸形。腹壁整形术是目前腰腹塑身很常见的一个项目，适用于腹部皮肤明显松弛、腹部筋膜系统松弛、脂肪堆积严重、妊娠纹等腹部严重畸形的患者。可以去除松弛下垂的多余皮肤和脂肪，修复腹壁肌肉，全方位重塑理想小腹，达到腹部年轻化的目的。

       有位患者朋友，腹壁属于“异形葫芦型”，腹部皮肤严重松弛下垂，已经影响到正常生活，走路晃动、夏天呕出湿疹瘙痒难耐，不堪忍受。终于下定决心改变，完成了腰围131cm到104cm的美丽蜕变。

       可能最后104cm的腰围，与现代人一味追求的细腰审美相悖，但是，改善腹部形态是一部分，最重要的是，解决身体功能问题，提高生活质量，实现穿衣自由，整个人的精神状态焕然一新。

       温馨提示，腹壁成形术前，需根据求美者具体松弛情况不同，选择不同术式，这就需要来院找专业医生进行详细面诊，才能制定适合的手术方案。