炖个乌鸡鲍鱼汤给妈妈喝，让她补补身子

hello.大家好，我是你们的美食课代表

今天教大家做一道滋补汤—乌鸡🐔鲍鱼养生汤🍲❗做法简单❗鲜香味美❗

自己在家做法简单，如果去外面饭店吃至少100多起步。

👉冬天来上这样一碗热乎乎的汤，别提有多温暖，随着我们生活节奏的加快，现在的人工作压力也越来越大了。前段时间我也是因为工作的原因经常熬夜，偶尔也要对自己身体好点，多多给它滋补一下犒劳一下！

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【乌鸡鲍鱼养生汤】

🌈准备食材💕💕

乌鸡，黄精10克，大枣4个，鲍鱼4个，枸杞少许，山药适量，姜1小块

🌈烹饪步骤💕💕

1⃣准备好所有的食材，乌鸡切块焯水备用，鲍鱼去内脏切花刀，焯水备用。

2⃣焯好水的乌鸡放入砂锅中，加入姜片，煮开一两分钟，捞出清洗干净，放入锅中

加入10黄精，虫草，倒入适量的水炖煮三十分钟，接着加入焯好水的鲍鱼和山药段继续炖煮10分钟。

3⃣依次再加入红枣炖五分钟，再加入枸杞和少许盐的调味就可以端上桌喝啦。