8月15日 星期二 每日护眼小知识【尽量避免汗液进入眼睛】

自然光下进行户外活动可使儿童近视率降低30%-40%。但是7、8月份的太阳特别的刺眼，而且紫外线特别强烈。夏季中午前后最好不要长时间待在户外，这会对眼睛造成极大的刺激，甚至会有损伤。

尽量避免汗液进入眼睛

适度的晒太阳对人体是有好处的，夏季可以选择清晨或傍晚，阳光不那么强烈的时候，附带一些户外活动或运动，既可以锻炼身体，也能提高人的精神状态。

但是夏季气温较高，为了维持人体正常体温、促进机体散热，排汗量也会随之大大增加。

而汗液会滋生细菌，人体皮肤能抵抗这些细菌，但眼睛不能。如果汗液流入眼睛，细菌也会随之而入，眼睛就会出现不适。

因此，夏天不要轻易用手揉眼睛，手上的汗液细菌很多。

汗水流进眼睛是正常的生理现象，汗水流进眼睛后，极易导致眼内出现感染的情况发生，所以在日常生活中可以通过减少运动或佩戴导汗帽的方式进行改善。

如果处于在室外运动，由于过量运动所导致的出汗较多的情况下，可以通过减少运动的方式防止机体出汗，可有效避免汗水流进眼睛的情况发生。必要时也可通过导汗帽使汗水分流，避免汗水流进眼睛的情况发生。

如果汗水不慎流进眼内，导致眼睛出现异物感或瘙痒症状出现，不可对眼睛进行揉搓，建议及时前往医院，在医生的指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行治疗，以防止感染情况发生。

建议在汗水流进眼睛后，导致眼睛不适的情况发生时，不得擅自使用药物，以免擅自用药对眼部造成损伤，导致视力下降的情况发生。