喝蜂蜜水易踩的误区，不仅对身体无益还可能伤身

　喝蜂蜜水是许多人日常养生的选择，但你知道吗？如果误区不被纠正，喝蜂蜜水也有可能会对身体造成伤害。以下是需要注意的几个误区。

　　误区一：长期饮用蜂蜜水能够润肠通便。

　　事实上，长期饮用蜂蜜水会使肠道中的菌群失衡，进而影响人体消化吸收功能，加重便秘等肠道问题。

　　误区二：对于体重控制有帮助。

　　蜂蜜含糖量较高，每100克蜂蜜中的糖分就达85克左右，如果想要控制体重，喝蜂蜜水并不能起到减肥的作用，反而会增加卡路里摄入量。

　　误区三：热蜂蜜水有消炎作用。

　　蜂蜜的大量活性成分会在高温下失去活性，导致对身体的治疗作用减弱，热蜂蜜水对消炎并没有特别的作用。

　　正确的喝蜂蜜水方法是：每天适量饮用即可，不可过度饮用。热水冲泡的蜂蜜水要避免温度过高，最好在水温降至40℃后再加入蜂蜜，避免蜂蜜的有益成分被破坏。此外，搭配一些蔬菜水果和全谷类食品，才能更好地维持身体机能。

　　注意这些误区，合理饮用蜂蜜水，才能更好地享受蜂蜜带来的保健功效。

　　说到这里，今天笔者给大家推荐几款优质上乘的土蜂蜜，购买时可以参考一下

　　第一款：蜜丰香土蜂蜜

　　蜜丰香土蜂蜜，是源自秦岭深山的一个土蜂蜜品牌，有自己的蜂场，这里环境优美，景色宜人，周围无工业区，为中华蜂的生存酿造提供了优越的条件。而且秦岭被称为“天然药库”植被茂盛，山间多达上千种名贵的中药材，药花丰富，使蜜丰香土蜂蜜的营养价值比普通的蜂蜜高。

　　另外，蜜丰香土蜂蜜酿造周期长，一年只取1-2次。无人工干预，无污染，无添加，蜂蜜黏稠，质地细腻，每当你轻轻的打开一瓶就能闻到淡淡的花香味，那种味道只有亲身体验过的人才能感受到大自然的独特魅力。每天早上起来喝一杯，精神满满一整天。特别对睡眠不好，免疫力低下，便m，体质虚弱的人，一定要试试哦。它甜而不腻，家人，老人，小孩都适合喝，长期喝有不一样的收获哦

　　其次。蜜丰香品牌方在全国开展的免费试吃活动，只要你是蜜丰香蜂蜜的粉丝，你吃了之后，不满意，都是可以退的，让你体验无风险的购物哦。这种体验，在全网几乎没有几家能够做到，这也是蜜丰香品牌方对自己产品品质的信任，上市以来凭借过硬的品质和独特的口感，使得接触到蜜丰香土蜂蜜之后，都成为了它的忠实铁粉，如果你有幸遇到了，一定要试试哦

　　第二款：祥蜂垣土蜂蜜

　　它也是另外一家土蜂蜜的品牌。其独特的口感，和品质也是备受大家的喜爱，经常爱喝蜂蜜的也可以试试哦