湿气很多种，遇寒为寒湿，遇热为湿热，遇风为风湿，还有暑湿、痰湿……无论哪一种，湿气重很容易引起一些慢性病症，而且湿气容易“渗透”。

❝湿气+寒=寒湿❞

湿气遇寒就是寒湿：比如南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。

寒湿怎么办祛除湿寒要做好保暖措施，常喝温性茶饮：祛湿茶➕陈皮、红参、温暖茶、红糖姜茶。

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❝湿气+热=湿热❞

湿气遇热就是湿热️湿热体质饮食要清淡，少吃油腻、甜味品。多喝疏肝利胆。

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❝湿气+风=风湿❞

湿气遇风则成为风湿：驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿很难治好了。

湿寒和湿热有时候也会夹杂同时出现，无论“寒”、“热”湿气，祛湿工作都少不了