孩子成长100问之005：孩子做事情总爱拖延怎么办？

这是MD老师 孩子成长100问系列 第 5 篇

不知道大家是否在生活中遇到过以下类似的情况：

孩子的作业总是拖到最后一刻才开始做......

到了洗漱时间孩子总是拖拖拉拉.....

当我们在赶时间准备出门时，孩子不紧不慢......

大家或多或少也会因为孩子的这些拖延行为感到苦恼。

孩子为什么爱拖延呢？

孩子拖延的原因可以是多种多样的。以下是一些可能的原因：

1. 缺乏动机和目标：

孩子可能不理解为什么完成任务或工作是重要的，或者他们没有明确的目标来激励他们去行动。

2. 注意力不集中：

孩子可能很难集中注意力，容易被分散注意力的事物吸引，从而导致拖延。

3. 意志力不足：

孩子可能缺乏坚持完成任务的意志力，他们很容易被自己的欲望和舒适感所左右。

4. 担心失败：

孩子可能害怕失败或不满意自己的表现，因此他们会拖延任务，以避免面对挑战或评价。

5. 工作量过大或任务太复杂：

孩子可能感到任务量太大或任务过于复杂，因此他们不知道从何处开始，从而导致拖延。

6. 欠缺时间管理技巧：

孩子可能不懂得如何合理安排时间，分配任务的优先级，导致他们容易拖延。

如何帮助解决孩子改善拖延问题

1. 设定明确的目标和计划：

与孩子一起制定一个学习任务的时间表，并将任务分解为小步骤。

同时，设定每个步骤要完成的日期和时间，这样孩子就能更清晰地知道应该在什么时候完成什么任务。

2. 采用奖励和激励机制：

例如，设立一个小奖励机制，比如完成作业后可以获得额外的娱乐时间或小礼物。这样，孩子会意识到按时完成任务是可以获得回报的，从而更积极地去完成任务。

3. 提供指导和支持：

监督孩子的学习过程，帮助他们制定有效的学习策略，并在遇到困难时给予指导和支持。家长可以与孩子一起制定学习计划，帮助他们规划时间和任务，同时鼓励他们坚持下去。

4. 创造适宜的学习环境：

为孩子创造一个安静、无干扰的学习环境，提供必要的学习资源和工具，以帮助他们集中注意力和完成任务。一个有序和舒适的学习环境能够提高孩子的学习效率，减少拖延的可能性。

5. 培养自律习惯：

鼓励孩子遵循制定好的计划，建立每天固定的学习时间，并帮助他们养成自我约束和时间管理的习惯。通过持续的日常规律和自我约束，孩子将逐渐培养出良好的自律习惯，从而减少拖延的发生。

6. 激发兴趣和目标意识：

与孩子讨论任务的重要性和意义，帮助他们找到与任务相关的个人兴趣，并将任务与实际生活或将来的目标联系起来，以增加他们的动力和意愿。当孩子能够看到任务背后的意义和影响时，他们会更有动力去主动完成任务，

而不再拖延。

孩子拖延其实是再正常不过的事情，作为家长，我们可以给予孩子理解和耐心，引导他们养成良好的时间管理和自我约束习惯，同时激发他们的积极性和自主性。通过与孩子的合作和互动，我们能够帮助他们学会及时完成任务，并为他们的未来成长奠定坚实的基础。

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