智慧箴言：退休之后还忙忙碌碌，这就叫最后的糊涂！

有一位先生，今年不到四十岁，他跟我说：王老师，我妈妈也是你的粉丝，你能不能帮我劝劝我妈？我妈也愿意接受你的咨询。

我说：你妈怎么了？他说：我觉得我妈太忙了，年龄大了，应该好好地休息。但是我妈总是忙前忙后、忙这个忙那个：参加各种社团组织、各种集体活动，包括合唱团和老年学校。

我说：可以。他就跟我约了一个时间，我跟他母亲交流了一次。

我问：你今年多大了？她说：今年六十三岁（跟我基本上是同龄人）。我说：你退休以后是什么感受，你原先是做什么工作的？她说：原先在机关里工作的，还是个小领导。

没退休之前，她的工作很出色，获得了很多荣耀，拿了很多奖状，评过很多次先进。退休以后，她就感到非常无助，非常空虚无聊，所以她就把自己几乎所有能够利用的时间都利用起来，参加各种活动。但是把自己搞得很疲劳，很忙碌。

儿子和儿媳妇都劝她说：妈，你不要这么累啦！老公也在劝她，没用，她在家里待不住，整天都在外边搞活动的，要么就到别人家里去聊天，在老同事家里去聊天，要么就在老年大学里边去给别人讲课，要么就是参加一些合唱团……

虽然现在受疫情的影响，她的活动被大大的限制了，但是她还是想办法出去，在家里待不住。因为她说她自己心不甘，她不甘心就这样退下来，使自己变得没有价值了。

她说：从单位上退休下来以后，她突然觉得自己没有价值了，她必须这样忙碌，必须做很多事情，她才能够体会到自己是有价值的。

我来劝劝这位基本上和我同龄的退休女士：

什么叫“退休”，退下了休息。离休也好，退休也好，离开原岗位休息，退出原岗位原单位休息，这就叫退休，这就叫离休，一定要抓住这个休息的“休”字！

另外，你一定要知道，接下来迎接你的是什么，是追悼会，是火葬场。我们退下来以后每一年都是接近于死亡的，你剩下的时间不多了。你怎么利用这剩下的时间，这是很重要的，这是大有学问的。

我在这里引用莎士比亚的几句话，写得非常非常的好：

“全世界是一个舞台，所有的男男女女都是演员；他们都有下场的时候，当然，他们也都是从上场开始……”

男人和女人只是舞台上的演员，你不管干什么，其实都是担当着这个舞台上的一个角色，这点你一定要非常清楚。我们有命定的上台的时间和下台的时间，每个人在舞台上都要演出各种不同的特色。

莎翁这句话说得非常非常好：“世界是舞台”。必须清楚这一点，既然是舞台，一定有开幕的那个时候，也有落幕的那个时候，有上台表演的时候，也有下台的时候，没有人可以赖在台子上不下来。

李白说：“夫天地者，万物之逆旅；光阴者，百代之过客。而浮生若梦，为欢几何……”天和地就是旅馆，今天住，明天早上起来结账走人。人在光阴面前，不过是匆匆过客而已。

“古人秉烛夜游”，古人拿着蜡烛，打着灯笼，在晚上巡游，“良有以也”，很有道理，很棒的事情，因为你是过客，你就是要扮演好过客的角色。你是住旅馆的旅客，你要扮演好旅客的角色。

莎士比亚说：世界是舞台！男人和女人都是上面的演员，都扮演着特定的角色，但是都有命定的上台的时候和下台的时候。

    

命定是什么，你抗拒不了的，命运决定了的。

那么，在单位上我们好好上班，我们好好为单位上做贡献，为社会奉献更多的能力和知识。但是你退下来了，你就应该好好的休息，你就应该好好享受余生的时光。

晚霞不会停留着长久，这就是“夕阳无限好，只是近黄昏”。夕阳好到什么程度了，好到无限，但是它很快就消失了。

有一点我可以肯定，这位女士是典型的A型人格，只懂得事情，不懂享受。她头脑里一直有一种使命感：要做事！要做事！给这个做事！给那个做事！如果她不做事，她就心慌，她就感受不到自己存在的意义。

而B型人格完全相反，B型人格活着就是享受。对自己没有太高的要求，不要求自己做多么大的贡献，但是却要求自己活得要舒畅、要快乐。

“这个世界是舞台”，这个社会是由人组成的系统。在人的系统里边，人是劳累的，是充满争斗的，是充满苦恼的。因为好人远远比坏人要少得多得多。地狱空荡荡，魔鬼在人间！

人要跟各种各样的人打交道，你奋斗来奋斗去，也不过是为了这么几个字，功名利禄，邪情恶欲。

但是你忘记了，还有一种让我们更自由，更舒服，更惬意的，更能产生美感的大系统，叫自然系统。

我觉得，人退休了以后，就是要从社会系统向自然系统过渡，养养花、养养鸟、出去旅游、旅游、散散心，把大自然当做自己的舞台，从那个大社会的舞台退下来，进入大自然里去。做大自然的儿女，人在自然界扮演不了什么角色，它不是舞台，它是天堂。

这位女士的确是没有活明白，她只知道奉献人生，却不知道享受人生！

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本文转自“王国荣与众不同的心理学”公众号

作者简介

王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。

出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。