2020.6.10学习日记

自律力总结

欲望：

人生本来就是

奶酪和蛋糕不可兼得 

学会选择，学会舍弃。选择的目的是让我们获取的利益最大化，舍弃的目的是让我们前进得更加快速。

在我们的人生还未到达终点时，卸下一些不切实际的欲望，你才可能更好地拥有这个世界的美好。

情绪：

不要和世界对抗，对抗自己 

   能够打败一个人的，往往不是外界的压力，而是自身的情绪。

    在当下，我们触手可及的事情，唯有控制自己的情绪。从压力、困顿、挫折、不幸中汲取经验教训，化为自己的人生经验和养分

   当你觉得生活中某一段时间负能量爆棚的时候，千万千万要调整好自己的情绪。给负能量一个期限，一个小时或者两个小时，一天或者一周。低谷期总该有一个期限，你必须逼自己一把。到了这个约定的期限，你就没有任何理由再沉沦、再堕落了。并非世上人人皆你父母，没有人会有耐心慢慢等着你悔悟。

金钱：

努力做好一切，

平静期待发生

    计划很难坚持的原因，除了内心的懒惰因子在作怪，恐怕还在于计划制订时的不切实际。

    只要考量到自己目前的状态，制订一个自己可以马上就适应的计划，再一点一点调整强度，调整计划。天底下没有一蹴而就的成功，只有按照可行性计划按部就班、日积月累，计划才能见效。

   如果觉得太容易，可以适当缩短计划；如果效果并不尽如人意，就需要你重新安排最后期限以及月度任务量了。

人体素描解刨完全教程总结

面部器官的精确测量必不可少，同样重要的是对于面部器官的准确定位

    要做到这一点，需要仔细观察五官之间的部位比如前额，颧骨，支撑这些部位的骨骼仅仅被一层皮肤组织覆盖。大部分骨骼都在表皮之下更深处，有一些部位的骨骼是在皮肤之下可见，呈现延伸的凸形结构或结节、凹痕或凹槽，这些特征对确定主要骨骼位置很有帮助。

   需要研究每个关节的准确运动形式，获取脊椎的运动方式和胸廓和骨盆如何与脊柱连接等方面的知识对于绘画人体是非常有帮助的

学习肌肉能识别主要肌群的能力，对于绘画人体也是非常有用的

绘画是筛选、区分和深入分析所见之物的过程

（个人理解以上的过程是创作的基础，做的越多，创作自己心中的作品就更有科学的依据，自己的作品也会更有美感，更加的真实。）

人的肌肉是分层，人体许多部位的肌肉层是三层以上，肌肉的最外层通常是一层薄片组织。

反省：计划的失败，是因为我根本没有去了解人体骨骼，完全还是处在一个不认识骨骼的状态，又怎么去更好的简化，所以之前想要去简化却完全不知道该怎么去做，最后也只能去临摹作者的，但是临摹终究是别人的不是自己的知识。

计划6.11

1.先学习人体素描解刨完全教程去深入了解人体骨骼。

2.继续学习自律力