从腰的的形态，看能量积聚

和孩子说了很多次，#太极 #太极拳 常人觉得大方舒展好看的，撑筋有用。但未必真的能用。有没有想过，其实正好是因为硬，只有几个点折叠旋转，才会好看。不要问我为什么知道，因为两种版本我都练。和。#瑜伽 #瑜伽日常 一样，只靠髋关节，肩关节+四肢发力的，是初级阶段。大家都是这么走过来的。看图1大师的形态不讲究好看，但讲究舒展同时有内收。大部分人是看不懂的。不过是因为没有到过同样的台阶。所以大部分人喜欢看的是图3。但图3这样好看的小姐姐，其实身体问题多的不在其少数。所谓水无定型。柔软有力量叫柔韧。有收有放，才叫做收放自如。靠几个点去折叠，做很多东西的话其实很危险。#艾扬格 #艾扬格瑜伽🧘‍♀️ 来自一个虽菜，但努力的40+中年。#年轻态 很多人只看一张脸。而我自己的体验，是20岁时的身体还没有现在有年轻感。#一起来瑜伽 #瑜伽体式 #体态矫正 #健康养生