间歇性减肥运动生活开始

最近我的心情又被运动健身占据了，我就是间歇性的想减肥，也是，回了家之后老不动弹又胖了，只要胖几斤就显得很胖，这就是圆脸不好的地方。

我希望我这次可以坚持住，完成我的减肥目标，真的减肥到自己想要的体重之后，自己也就可以更加自信了，而且身体也能变得更好，抵抗力也会增强，所以，坚持吧。

我首先要坚持每天去量体重，不管是变肥了还是变轻了，都需要记录，长时间的才有效，而且我们家的体重器好像有点问题，两次离得很近的时间量体重都不一样沉，所以多量几次，取个平均值，这样是比较科学的。

我为了减肥，这次又找了很多可以当做玩也可以运动健身的APP，包括以前小时候喜欢玩的运动游戏APP，这个有APP是我这么多年找到的唯一一个把游戏和减肥相结合的APP，时隔这么多年我还是下载回来了，希望能够通过这些软件让我自己减肥成功，只要减肥成功了，自信心就up up。

还有一些其他学习跳舞的APP，不过说实在的，我的四体不勤还是很难跳好的，但是都试一试没啥的，只要能运动了，身体就健康了。