宝宝不同月龄的入睡流程是怎样的呢？，西安燕子月嫂分享

各年龄段入睡流程

0-3个月宝宝入睡流程

•     沐浴

•     按摩（轻音乐下，床上进行5-8分钟）

•    吃奶（如果发现含着奶头快要睡着了，        可以唤醒或者拔出乳头）

•     入睡

4-12个月宝宝入睡流程

•     沐浴

•     按摩

•     更衣

•     吃奶

•     口腔清洁

•     哄睡

•     入睡（8点前）

1岁后宝宝的入睡流程

•    亲子时间

•    其实即将进入沐浴

•    沐浴

•    更衣

•    睡前食物

•    口腔清洁

•    睡前活动（按摩/讲故事/悄悄话/搂抱，       避免剧烈活动）

•    入睡（8点前）

睡眠阶段划分

•   新生儿阶段：每两到三小时就睡一觉，白天黑夜没有区别。

•   六周到四个月阶段：开始形成昼夜节律，白天清醒时间增加，夜晚开始连续睡眠，夜醒之后会很快。

•   大概3-6个月的时候：入睡时间会调整到6-9点钟。

•   6个月以上的宝宝：入睡时间会推后到8-9点钟。婴幼儿最好在9点前睡觉。

睡眠阶段划分

•   新生儿阶段：每两到三小时就睡一觉，白天黑夜没有区别。

•   六周到四个月阶段：开始形成昼夜节律，白天清醒时间增加，夜晚开始连续睡眠，夜醒之后会很快。

•   大概3-6个月的时候：入睡时间会调整到6-9点钟。

•   6个月以上的宝宝：入睡时间会推后到8-9点钟。婴幼儿最好在9点前睡觉。