-神奇潜意识在哪里-

潜意识真的很很很有用！！！相信我，多用正向的条件塑造自己，潜意识会督促你的行动朝着你理想中的那个方向前进。

最近一次我发现自己的潜意识正在影响自己的行为的时候，是在几天前的国庆假期，我和好朋友一起熬了一个大夜，大概到凌晨三点吧，我已经很久没有熬夜到这么晚了。第二天起来之后感觉头昏脑胀的，我叹了口气对自己说，“唉，我是真的不擅长熬夜啊，每次熬夜之后都要用一周来调整状态。”说完我才发现，真的要一周才能调整好吗？最多两三天就好了吧！那“一周”这个时长是谁告诉我的？ 

原来是我自己！！！高中毕业之后那个暑假我有了大把的时间熬夜、追剧、看手机、玩游戏，晚上不睡，早上不起，早饭午饭连着一顿吃，可是这样的生活没过多久我就发现自己脸色特别差，痘痘眼袋黑眼圈一起找上门来，最关键的是我好像完全失去了集中注意力的能力！精神涣散，做什么事都无精打采，只想赖在床上看手机。我意识到自己已经失去了对身体的掌控权，于是我开始给自己贴标签：“我是一个不擅长熬夜的人，只要熬夜了就至少需要用一周时间来恢复正常，这是很大的代价。” 

这个标签贴了多久呢？从那以后只要我有熬夜的欲望，或者熬完夜的第二天起来，我都会默念很多遍这个标签，直到现在，我几乎完全想不起来我曾经给自己贴过这个标签了，只是我的潜意识还是会让我的行为偏向标签内容——尽量避免熬夜。

反向的标签也很可怕。高中的时光里，我无数次地给自己贴上自卑的标签，遇到事情先往人群后面藏，就是认定了自己只配当个小透明，什么事情都不可能做好。尽管我一直在用尽全力撕扯这个标签，它还是在无时无刻地影响着我，每次机会或者挑战来临，我都会不受控制地先在心里疯狂摇头否定自己，直到理智占据上风，把那个摇头害怕的小人撕碎了才能继续抬头走下去。 不过幸好，新的正面标签已经开始起作用了，随着我一次又一次地撕掉“我不会/不行/只配垫底”的标签，我开始大胆地做出突破，学习新的技能，勇敢地冲在人前，也大胆尝试了很多新事物，发现原来我的身体里蕴藏着巨大的潜力等待我开发，我完全有能力表现出色。和过去相比，我真的进步了很多，潜意识一直在帮助我将自己塑造成理想中那个乐观、自信、阳光的女孩。

所以屏幕那边的你也快试试吧！多尝试用正向的标签来限制和塑造自己，比如“我是个不擅长熬夜的人”、“我热爱规律的作息和饮食习惯”、“我工作学习的时候从来不会跑神，效率非常高”“我的思维灵活，脑袋里点子很多”等等。请相信潜意识的力量，就像那句话“你永远不可能赚到认知以外的钱”，你也永远不可能成为认知以外的自己，所以大胆地去想象你想成为的那种人吧！记得要不断地强化潜意识，它会帮助你完成许多处于思维定势下的你很难完成的突破。

-2022.10.09-

-2023.02.18改-