漫威电影《蚁人3》主演保罗·路德透露他的苦行僧式健身之路

保罗·路德（Paul Rudd）是一位著名的喜剧演员，曾出演过《老友记》、《四十岁的处男》等影视作品。但在2015年，他接受了导演埃德加·赖特（Edgar Wright）的邀请，加入了漫威电影宇宙（MCU），饰演了超级英雄蚁人（Ant-Man）。为了这个角色，他不得不经历了一场惊人的身体改造。

在《蚁人》中，路德有一场必不可少的裸露上身的镜头，展示了他的腹肌，让他看起来和漫威的其他三位克里斯（埃文斯、海姆斯沃斯、普拉特）一样令人印象深刻。

路德为了保持这样的身材，不仅要参演《蚁人》的续集，还要出现在《美国队长3》、《复仇者联盟4》等多部MCU电影中。然而，就在今年的《蚁人3：量子狂热》（Ant-Man and The Wasp: Quantumania）中，他似乎到达了自己的极限。

在《Off Menu》播客节目中，路德透露了他在塑造蚁人形象时所面临的挑战，以及整个过程有多么的苦涩。

他说：“当我为《蚁人》电影进行训练时，我必须遵循一种非常严格的饮食，我的奖励就是喝点气泡水。这就是这个饮食有多么可怕。”

他继续描述了这种饮食的内容，说它是“一种非常无聊的食物，每次都是一样的，一遍又一遍。”他补充说，他唯一的安慰是，这种饮食让他每天早上都精力充沛。

然而，当他看到扮演雷神的克里斯·海姆斯沃斯（Chris Hemsworth）的身材时，他承认自己在心理上很难接受。

“这有什么意义呢？我为什么要折磨自己，当他可以有那样的身材，而我看着自己和他的对比，我永远也达不到那样的境界。我庆幸的是，我扮演的是蚁人，而不是雷神。我也觉得我比任何人都锻炼得更努力，吃得更健康，但我看起来比他们都差。我必须一直锻炼，吃得完美，才能看起来有点不错。甚至不是很好。”

他最后承认，“一旦你适应了这种生活，它其实并不太难。”不过，听到路德这样的苦恼，还是让人觉得遗憾。这也说明了演员们为了变身超级英雄，要付出多大的努力。