人的恐惧

我脱离外围社会有两三个年头，现在大部分问题并不困扰我，但是作为一个人最基本的恐惧感和焦虑感还是存在。虽然今天的我不缺衣食住行，但隐隐有一丝很细微的念想在表述它对未来的不确定性感到担忧：“如果未来怎么样了”而我又不能拥有现在的状态时我该怎么办？ 这样的担心不像以前那么强烈但它依然还存在那么一丝丝，没有问题也没有需要解决的困境，它也会冒出来。这看起来是那么的无厘头，明明没有发生的事为什么会在脑子里重复出现？而且搞得好像真的一样，它能制造的影响好像也是真的，它的力量好像也真的很强。 它就像角落里的一抹黑，明面上看着根本不重要也不足以撼动平时日常生活。在忙碌的日子里甚至感受不到它的存在，好像也根本没有这回事。不过只要有空闲它就会出现，这时候又感觉它从来就没有消失过，它一直在那里只是我选择性不看它不注意它。 通过这些年的认知和经历，这些经历教导我不要与自己心中的感受为敌，否则就是内耗的开始。所以对待这种生而为人的最基础的对存在的恐惧和焦虑，我也没有办法。只是有些陷阱很细微，当我爬出来看时才知道之前是个陷阱。就像是“当我想解决它”时它就成了一口井，我自己给自己挖了一口井然后从里面向外张望，看到的只有那么一点点空间，就吓到我自己，然后本能的挥舞手臂求生，想把问题解决，结果把井挖的更深。 而当我爬出来后看之前因为无意识落入观念中所塑造的情绪和感受时，又不太能看到它的影子。就像从一个井里往外爬的过程，会需要一根绳子，这对我来说就是会有一种方法，通过这个方法在我身处黑暗时，可以感觉到并不是完全失去控制，我还可以有地方抓，不至于一无是处。 但也因为如此，我会害怕落入井底陷入黑暗，害怕没有可以落手的地方，没有攀爬的途径。那么此时，确实需要勇气，需要很大勇气沉浸式的体验放手、下落、陷入和失去控制…… 而还有一种心，是穿透黑白正反对错的。它不是黑也不是白，也不是光明，也不是黑暗。也不是好，也不是不好。 是如实体会，是面对。是恐惧，就是恐惧，是害怕，就是害怕。是消失，就是消失。跟恐惧什么、害怕什么、消失什么没有关系。是什么，就是什么。 使其纯然的发生并存在。放下抵抗，也不躲藏，正视着，袒露着。而这确实需要勇气来体验这份由甘愿承接“黑暗、恐惧、下落、消失、失控”之后孕育出来的深厚宽广柔软的……心。 以何为道场，以此心承接感受为道场。