牙齿矫正正畸20大口腔护理危害禁忌总结，务必警惕！

牙齿矫正正畸能帮助大家调整牙齿排列、改善脸型，备受国人的欢迎，但在佩戴了牙套之后，口腔护理难度直线上升，如果还沿用过去的方法来对待牙齿矫正正畸期间的口腔护理，很容易出现口腔问题。此外我还要提醒大家，国人口腔基础非常差，牙齿健康率不到1%，牙病早中期是没有痛痒感的，因此大家不要盲目地认为自己口腔健康，轻视口腔护理，避免口腔出现问题。为了让牙齿矫正正畸人群可以保护好自己的口腔健康，下面就请大家跟我一起来学习牙齿矫正正畸期间的20大口腔护理危害禁忌吧。

 

禁忌1、使用硬毛牙刷

大家最好使用刷毛适中偏软的牙刷，如果刷毛的质地非常坚硬，那容易过度磨损牙釉质，加重牙敏感，但也不能选择刷毛太软的牙刷，刷毛的韧性不足，难以保障产品的清洁力。

禁忌2、经常吃口香糖、糖果

在牙齿矫正正畸期间，尽量少吃零食和糖果，避免出现蛀牙问题，尤其是口香糖一定要远离，它会黏着在牙套上很难刷净。

禁忌3、刷牙不勤

牙齿矫正正畸人群如果只在早晚刷牙，那刷牙次数是远远不够的，大家每次吃完东西以后，都应该及时刷牙，避免牙齿被腐蚀。

禁忌4、使用牙贴等美白产品

大家最好不要使用美白牙膏、美白牙贴、牙齿美白仪等牙齿美白类的产品，因为它们基本上都是通过染色剂或过氧化物来进行美白牙齿的，这类成分容易腐蚀牙釉质、刺激牙龈，给口腔健康带来危害。

禁忌5、牙敏感问题严重还不及时就医

治疗期间如果大家有轻微的牙齿敏感，不需要太担心，这是正常现象，但如果大家的牙病发展到了疼痛剧烈的程度，此时就是异常情况了，大家需要尽快就医，并采取针对性的治疗！

禁忌6、没有保护好矫正器

矫正器非常精密，不管是佩戴还是取下都需要专业的牙医来操作，不建议大家自己盲目改动，否则矫正器很容易损坏。

禁忌7、放任自己磨牙

磨牙对牙釉质的损伤非常严重，牙釉质越磨越薄，就很容易出现牙齿敏感、牙疼、龋齿等问题，因此如果大家存在磨牙问题，一定要及时就医。

禁忌8、佩戴隐形牙套时吃容易染色的食物

在佩戴隐形牙套期间，大家尽量避免吃咖啡、红心火龙果、咖喱等易染色的食物，不然隐形牙套容易被染上色，非常难清洗。

禁忌9、避免吃甜食

在牙齿矫正正畸过程中，大家要尽量避免吃甜食，因为甜食是牙菌斑的能量来源，频繁吃甜食会给牙菌斑提高足够的营养，导致牙菌斑快速繁殖，给牙齿带来侵蚀，导致蛀牙问题。

禁忌10、以为牙龈出血就是上火

牙龈频繁性出血未必是上火引起的，大多数情况都是牙齿清洁没有做到位，牙菌斑、牙结石未能被刷干净，长期对牙龈产生刺激，导致牙龈发炎肿胀，这才让大家频繁地牙龈出血。

禁忌11、频繁性地喝酒抽烟

烟酒类产品都具有很强的刺激性，如果大家频繁抽烟喝酒，可能会过度刺激牙龈牙齿，导致牙齿敏感问题加重。

禁忌12、避免隐形牙套接触到热水

如果大家佩戴的是隐形牙套，那大家最好避免让隐形牙套接触到热水，不要用热水来清洗隐形牙套，喝水最好喝温水，避免高温让隐形牙套变形。

禁忌13、不适当地按摩牙龈

在牙齿矫正正畸过程中，牙龈长时间受到来自牙套的压迫，更容易出现牙龈萎缩问题，所以建议大家适当地按摩牙龈，按照一定的方向用手指来按摩牙龈，一次十分钟左右，缓解牙龈承受的压迫，预防牙龈萎缩。

禁忌14、不使用高效的洁牙产品

如果使用手动牙刷刷牙，要费很大的力气才能将牙缝、牙齿牙套之间的空隙、牙龈沟等牙病高发区刷净，而电动牙刷、冲牙器的清洁力超过手动牙刷几十倍，不存在清洁死角，可以全面彻底地清洁牙菌斑，还可以去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。因此牙医也很建议大家使用电动牙刷、冲牙器。

数据显示，我国牙齿健康率只要1%不到，手动牙刷这类传统单一的洁牙工具很难应对国人复杂多变的口腔环境，急需更高效的洁牙工具来帮助大家维护口腔健康，所以牙医更建议牙齿矫正正畸的患者使用电动牙刷和冲牙器。

在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐。

从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！

禁忌15、没有用正确的方式刷牙

如果大家使用的刷牙方式不对，不仅难以全面的清洁牙齿，还容易出现牙龈出血、牙疼等伤牙问题，建议大家学习使用巴氏刷牙法来清洁牙齿，如果因为牙套阻拦，难以完成竖刷，大家还可以使用转圈刷牙法，清洁效果也很好。

禁忌16、口腔护理只是刷牙

很多牙齿矫正正畸的朋友觉得只要刷牙了就是完成了口腔护理。其实刷牙是远远不够的，只靠刷牙很难刷净矫正器中的食物残渣，时间长了就容易出现黑三角，大家搭配冲牙器来清洁牙缝！

禁忌17、没有好好清洁牙缝

建议大家使用凹凸刷、小束头刷、牙线等产品，这类产品都是针对牙齿缝隙、牙龈沟、牙齿与牙套之间的缝隙进行清洁的，可以有效避免邻面龋问题。牙线我建议大家选择小鹿妈妈和屈臣氏家的，小束头刷、凹凸刷可以买严迪家的。

禁忌18、没有用好正畸蜡

金属牙套上的金属丝很容易剐蹭口腔黏膜，因此建议佩戴金属牙套的人群准备正畸蜡，它可以将金属丝包裹起来，保护口腔黏膜不被划伤，预防口腔溃疡。正畸蜡大家可以选择米妍、严迪家的。

禁忌19、漱口水用得太频繁

漱口水内包含很多防腐剂、抑菌剂、色素等化学物质，如果大家频繁的漱口水，容易破坏口腔内的菌群平衡，因此漱口水大家尽量少用，最好不用。

禁忌20、没有使用含氟牙膏

在牙齿矫正正畸过程中，口腔清洁死角变多，更容易残留食物残渣和牙菌斑，蛀牙患病率大大提高，因此建议大家使用含氟牙膏来刷牙，可以预防蛀牙。含氟牙膏大家可以选择高露洁、佳洁士家的。

 

以上就是牙齿矫正正畸的20项危害禁忌，大家务必要提高警惕。在治疗期间多要重视口腔护理，做好口腔清洁，不然万一口腔出现问题，就得不偿失！