DHA产品推荐 DHA哪个牌子好

一说到给孩子补脑，很多人首先想到的是核桃，其实核桃补脑的能力非常有限，如果想有效补脑，可以选择——DHA！

 

DHA听起来就很高级的样子，有些人之前也没听说过。那么下面就一起来了解一下DHA那些事儿吧~

 

 

 

一、DHA是什么？有什么作用？

 

DHA是一种名叫二十二碳六烯酸的不饱和脂肪酸，也被人们称为脑黄金，对人体的发展非常重要。是人体神经细胞组织的一种重要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，对人体有较大益处，被称为“脑黄金”，特别是对胎儿、婴儿智力和视力发育至关重要。

 

因此，DHA对孩子有许多家长不知道的4大作用：

 

1、视力：有助于维持暗视力和皮肤及粘膜健康；

 

2、智力：DHA对胎儿及宝宝神经发育起到重要调节作用；

 

3、成长力：维生素D调节钙磷平衡，防止佝偻病；

 

4、抵抗力：对免疫力低下者增强免疫力。

 

二、DHA对孩子如此好，如何获取呢？

 

在胎儿时期，胎儿体内的DHA有赖于通过胎盘从妈妈体内获得。婴儿出生后从母乳和其他食物或补充剂中获取DHA。

 

1、母乳

 

母乳中含有丰富的DHA，哺乳妈妈增加膳食中DHA摄入量，会使乳汁中DHA的含量相应提高。

 

 

 

2、鱼类

 

尤其是深海鱼中DHA含量最高，内陆淡水鱼中DHA含量虽然比海鱼低，但也是DHA的一个良好来源。

 

3、蛋黄

 

鸡蛋蛋黄含有比较丰富的DHA。100克鸡蛋黄中的DHA含量270mg。蛋黄还富含卵磷脂和多种维生素和微量元素，是婴幼儿膳食中的重要食物。

 

4、鱼油DHA制剂

 

从深海鱼中提取制成，含有DHA和EPA，对成年人起到降低血甘油三酯，减少心血管疾病风险的作用。

 

5、藻油DHA制剂

 

海藻来源的DHA，只能通过补充剂形式来获得。通过人工培育某些品种的海藻，然后提取其中的DHA，制成补充剂。这种来源的DHA不含EPA，更适合孕妇和婴幼儿食用。

 

 

 

三、DHA每天适合摄入多少？

 

中国营养学会建议，孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200mg。可以通过每周吃2-3餐鱼且至少一餐为富脂的海鱼，每天一个鸡蛋，来加强DHA摄入。如果还是不能达到推荐摄入量，可以服用DHA补充剂。

 

婴幼儿每天DHA摄入量应不低于100mg。母乳是婴儿DHA营养的主要来源，母乳喂养的足月婴儿不需要另外补充DHA。不能母乳喂养或母乳不足的可以选择含有DHA的配方奶或服用DHA补充剂

 

四、DHA哪个牌子好？有没有什么好的推荐呢？

 

说了这么多，如果想要给宝宝补脑，我个人的建议还是选择DHA补剂会更好。

 

因为选择食物进行补充无法精准把握每一种食物含有的DHA含量，并且在烹饪的过程中可能还会有一定的营养流失，最后给宝宝补充的话，就不能保证达到需要的补充量。所以选择补剂的话，会更方便一些。

 

由于市面上藻油DHA品牌繁多，许多宝妈可能会不知道选择DHA哪个牌子好？

 

所以，在这里我给大家推荐一个在医疗圈口碑非常好，也非常适合宝宝服用吸收的DHA——埃森美DHA藻油凝胶糖果！

 

 

（想了解更多详情，可关注公主号“埃森美”）

 

埃森美ISEMY，一个中美联合研发品牌，产品都基于亚洲人体质进行创新和研发，更适合中国宝宝全面吸收。

 

大家要知道，我们和欧美人的体质有着天差地别，他们的产品不一定适合我们的肠道吸收，像埃森美家的藻油DHA就非常适合中国人服用。埃森美ISEMY为了进入中国市场，他们在北京找了大医院的儿科大夫跟他们的美国专家一起研发，根据中国宝宝体质和发育特点，进行配方科学配比，光这一点对中国市场的尊重和认真，真的值得冲~

 

味道也一级棒，是清新的柠檬味，孩子喜欢吃，补脑效果更好！而且还有美国FDA、欧洲EFSA等权威机构的认证，所以在安全性问题上，妈妈们可以放心~

 

好啦，今天的内容就分享到这里结束了，想要了解更多DHA相关内容，可以评论区留言或关注哦~