鸡油菌金耳雪梨莲子汤，初秋时节，降燥润肺

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 鸡油菌金耳雪梨莲子汤，初秋时节降燥润肺，果蔬往往有很强的实力性，比如秋冬用雪梨润肺，也正因如此，汤水才有了季节属性。

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一：步骤

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1 150克的鸡油菌、莲子，枸杞，干的虫草花洗净，雪梨去皮切块，玉米切块，金耳洗净后撕成小瓣，

2锅热放入香油爆香。姜片炒香鸡油菌，放入玉米块，金呃翻炒一下，下一汤匙酱油，入味均匀，清水漫过所有食材，大火熬煮五分钟。

3熬煮好后放入砂锅，依次加入雪一块枸杞、莲子干虫草花、一点点玉米须，盖盖，小火炖煮60分钟，最后放入三小汤食盐，

此汤甘甜润肺，提高免疫力，金耳胶质丰富，还能美容养颜哦。

二：成品

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