咖啡☕️每天对自己必不可少，简单聊聊。

主要原因是黑咖啡助燃脂啊~~~

品种

现在全部都是黑咖啡。

很早之前，喝过一段益昌白咖啡，那个甜，绝对涨脂肪。

除黑咖啡之外的，感觉都不适合减肥。

工作日

公司有咖啡机的，咖啡豆是买的星巴克的豆子，味道我觉得还行，比瑞幸咖啡没差，正宗的星巴克卖的还差点儿。不过，我已经很满足😌了，天天早上都打一杯黑咖啡。研究生和开始工作前几年的时候，就是直接黑咖啡。现在，觉得太苦了，兑了鲜奶，缓和一下。

周末

自己冲速溶黑咖啡，兑了鲜奶。

品牌

没啥了解，看着可以的就买了。

比如，雀巢的速溶黑咖啡，袋装的和罐装的都买过。

现在，Sam超市买的UCC和网易严选的GRANDOS，价位都不贵，一瓶大概也就40-50左右吧。口味比雀巢速溶要好一点。

量

一天一杯。不多喝。咖啡因虽有好处，但不能多摄入。会影响睡眠，自己绝对不在下午喝。

集思广益

小伙伴来聊聊看，你们都喝什么咖啡，以及怎么喝。