[VUP思考]写点不一样的物品推荐
基础的，进阶的都没必要写，直播需要什么大家肯定知道。所以来点不一样的东西。起因是去同事房间看见他们用加湿器，所以就想到了在工作工具之外还有一堆辅助工具。本来想做个视频，但是……懒……。当然所有的东西都不是必须的东西，添加与否还是看自己有没有需求。
第一组：温湿度计、加湿器、除湿机、空气净化器、新风系统、空调
这一组的目的就是直播间的空气质量，我们都知道主播们最常见的问题就是咽炎，而一个合适的环境对降低嗓子的一点点压力。
这里建议最少备一个温湿度计，当然如果有钱的话电子版的能监控二氧化碳的更好，新装修的房子的话能检测甲醛的也不错。
环保专家通过大量群体实验后指出，最适宜人的温湿度是：冬天温度18--25度，湿度30--80%；夏天温度23--28度，湿度30--60%（风速在0.1--0.7米/秒）。在这样的范围内，感到舒适的人占到95%以上，在装有空调的居室内，室温为18--20度，湿度为40--50%时较为舒适。
脑力劳动者，最合适的室温为18度，湿度为40--60%。此时人的精神状态极佳，工作效率高，考虑问题敏捷，能够触类旁通，举一反三。
室内二氧化碳的标准是低于1000PPM，
除了温湿度计之外的其他设备，依据地域环境需求也不一样， 以及即使需要也有低配版的解决方案。
第二组：房间顶灯、防蓝光屏幕或者眼镜、绿茶？、升降工作台或者屏幕增高架、瑜伽垫、健身环、户外运动
这一组涉及的是身体健康，主要是长期宅家缺乏锻炼，以及长期在电脑面前工作带来的眼睛和脊椎的损伤问题。
顶灯是要在使用电脑面前保持一个明亮柔和的光照环境，如果房间的灯的亮度不够建议更换一下，否则对眼睛的伤害是很明显的，更不要关灯看屏幕。
防蓝光问题老生常谈而且价格都挺高的……
绿茶据说对长期电脑工作者有奇效，具体真有没有效果不清楚了但是考虑到直播的问题，即使是喝茶也要用淡茶，就是倒进去八十度的水就马上过滤出来，不要让茶叶一直在水里。
屏幕增高架可以避免弯腰和低头，升降工作台可以让你在直播期间站起来直播，合理的屏幕高度可以避免很多脊柱和颈椎病，
至于瑜伽垫和健身环其实我更推荐户外运动，只要不是疫情导致禁止出门，那么每天适度的出门活动是保障身体健康的最佳手段。特别是最近的研究自然光是对眼睛最好的保养环境。
另外补充一个关于音量的问题，在混音指南这本书的最开始有标注一段文字。
“美国国家职业安全与健康协会”推荐的监听音量是85dB声压级（相当于1米外小孩的惊声尖叫），每天持续时间不超过8个小时。每加3dB，时间减一半。
所以在直播的时候要稍微注意到声卡输出到耳机的那个通道的声音不要太高，不过最好还是尽量保持每天使用耳机的时间不超过4个小时。
第三组：大布偶娃娃，宠物，舍友
这组的目的是心理健康，我自己感觉在VUP圈里有太多的主播或多或少都有些心里问题了，不能解决问题，但是还是能起到一点缓解的作用。
同时随着粉丝的越来越多，必然形形色色 人也会越来越多，不符合自己的性格的人也肯定会出现，各种另自己不舒服的事件也会不断发生，随着情绪的积累这将会给主播带来越来越大的压力，所以主播需要一个可以在下播后释放压力的方法。
还有就是在直播间里是热闹的，那么当下播的瞬间感觉会从吵闹变的瞬间安静，如果是一个人住并且在晚上再加上房间的灯昏暗一点，这种感觉会加倍，会有瞬间的孤独感。
所以强烈建议所有的主播都能有一个在下播之后可以互动的朋友，每天在一起的时候聊一聊，放松一下心情，如果没有线下聊天的朋友，抱着宠物聊天也凑合然后日常和现实的朋友聊微信。
写这段主要是觉得不要把自己从这个社会里孤立出去，不要宅，人与人之间的交流才是治愈心灵的最简单有效的药。
第四组：小白板、标签纸、笔记本
请麻烦把立下的FLAG，想做的事、直播时候忽然觉得有趣的切片内容，突发的奇想，写到标签纸贴到小白板上，做完了就把标签纸扔掉，如果想咕了也把标签纸扔掉，说过的事忘记了总是不好，另外满白板的便签也是一种督促。
至于笔记本，建议在上面记录一下一些值得纪念的事情，日后写回忆的时候就可以翻开笔记，对了记录粉丝的时候把UID也抄下来，就算他一年后再来，换了名字和头像，一个查找也会让他无所遁形。（所以考虑电子版的笔记本上记录也挺好，这时候双显示器就太好用了）
作为一个DD时不时就会看到身体不舒服的动态，也会吃到一些瓜，偶尔也会发现主播们的心态中的疲惫。
对于不少主播来说付出的精力和获得的收获是不成正比的，所以更要在日常的生活中照顾好自己，
