01 行程简介

概述

最佳季节：四季皆可
推荐行期：9天
大致预算：￥2200元（不含交通费用，仅对一个人门票及吃住费用预估，仅供参考）

特色

提到大理，你是不是只知道大理古城、苍山洱海的“风花雪月”？那只是游客中的大理，是导游旗帜下的大理。真实存在的大理，不但有茶马古道上的千年古镇，它还是南诏国的发源地，有南诏国时期石窟雕像群和全国唯一的南诏国博物馆；它还是世界佛教禅宗发源地、全国十四大道教名山之一！怎么样，是不是和你知道的大理不一样？那么跟着我们的这份 行程走吧，去看看那个不一样的大理；

实拍

大理鸡足山佛塔寺 ↑

大理沙溪白龙潭 ↑

大理鸡足山金顶寺 ↑

大理鸡足山九莲寺 ↑

大理鸡足山空心树 ↑

大理鸡足山 ↑

大理鸡足山虚云寺 ↑

大理沙溪青龙潭 ↑

大理天目山寺抱塔 ↑

大理水目山宝华寺 ↑

大理沙溪古镇欧阳大院 ↑

大理沙溪古镇先锋书局 ↑

大理沙溪古镇 ↑

大理沙溪古镇兴教寺 ↑

大理沙溪古镇古戏台 ↑

大理沙溪古镇玉津桥 ↑

巍宝山 ↑

巍山一根面 ↑

巍山文庙 ↑

巍山古城 ↑

巍山古城 ↑

02 行程安排

DAY 01 昆明-沙溪古镇，470km、5.5h

简介：

1、上午，一早昆明出发，大约中午到达沙溪古镇。
2、中午，在古镇内解决午饭；
3、下午：可以在古镇内闲逛，推荐欧阳大院可以去转转，欧阳大院建于清末民初，整个建筑是典型的白族“三坊一照壁”的形制，设计构思巧妙，布局合理，在小小的空间内把民居、马店和马厩的功用发挥到了极致，在当年，它可是茶马古道上的“五星级酒店”，住宿、吃饭、喂马、看戏，甚至存钱，一应俱全！
4、晚上，欣赏古镇夜景，特别是古戏台那一块核心区域，沙溪古镇的夜晚美丽又安静，可以安安静静的逛古镇；

5、个人感受：我几乎不会重复去一个地方，而沙溪古镇，我已经三刷了，因为这个古镇才是我心中古镇该有的样子，它没有那阴魂不散的臭豆腐，也没有那明明是义乌进的货却标榜是古镇特产的各种小玩意，它只有古朴、真实、宁静和历史的厚重；

饮食住宿：
饮食：古镇内很多饭馆，吃饭不是问题，推荐“初见沙溪私房菜”，老板人很好，推荐树花炒土鸡蛋，白族三拼，树花是当地特产，必须要尝尝的。如果你是六、七月份云南吃菌子季节去的，那菌子是必须品尝的，比如牛肝菌，那叫一个鲜！
住宿：一定要住在古镇内；

当日小结：

今天因为只有半天，所以我们只在古镇内部转悠，主要是三个目的，1是逛古镇，对古镇有个总体的了解，2是品尝古镇美食；3是欣赏古镇夜景；

相关游记：

大理最值得去的茶马古镇，门票全免，可以吊打国内很多收费古镇！
云南自驾游之沙溪古镇：梦境中的世外桃源

DAY 02 沙溪古镇玉津桥、先锋书局、兴教寺

简介：

1、上午早起，在古镇内吃过早餐，出门去打卡玉津桥，如果你喜欢摄影也能早起，那你可以一早起床先去玉津桥拍摄清晨的沙溪古镇，晨雾下的玉津桥，如诗如画；
2、走过玉津桥，我们去先锋书局，从玉津桥到先锋书局，大概1.8公里，步行大约半个小时左右，虽然是有当地村民开三轮车提供交通服务，但我还是很建议大家步行过去的，因为这一路景色很美，走走看看很舒服。先锋书局来自南京，被cnn、bbc誉为“中国最美书店”、“全球十大最美书店”，沙溪店是建在一座古宅里的，据说这座古宅原来是村里的粮仓，引进先锋书局后直接就安家在这里了。总体建设很有特色，值得一逛；
3、下午可以去逛兴教寺，就在古戏台对面，不要以为这只是一个小小的寺庙，没啥看头，它可不简单，它建于明永乐十三年（公元1415年），距今已经六百多年！它有三处最牛的地方，1是中国目前保存的规模最大、最典型、最有代表性的白传佛教密宗阿吒力寺院；2是宋元时期汉族建筑和白族建筑的完美综合体；3是寺内保存的16幅明代壁画是西南边疆古代白族绘画艺术的瑰宝！叹为观止！

饮食住宿：

饮食：可以在先锋数据咖啡馆吃点点心，或者回古镇吃饭；
住宿：建议民宿定三天的，这样不用每天搬来搬去，特别是节假日，退了你可不一定再订的到了；

当日小结：
今天主要是逛一些沙溪古镇的周边，看看沙溪古镇的黑惠江景色及远道而来的先锋书局，如果时间宽裕的，可以在先锋书局的咖啡店里点一杯咖啡，坐在古宅的窗前，品一杯咖啡，这种感觉怎么形容呢，就好比雪地里泡温泉，这种错位的体验妙不可言；另外，沙溪古镇的早市也很热闹，各种

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大理一座被人遗忘的绝美古镇，惊艳了六百多年历史的茶马古道重镇

DAY 03 白龙潭、青龙潭

简介：
青龙潭和白龙潭在大理沙溪古镇附近，离沙溪古镇大约10几公里，开车都用不了半个小时。青龙潭和白龙潭是天然泉水清澈见底，泉水是可以直接饮用的，据说是当地的饮用水源被保护起来的。风景很美，人很少，太喜欢这样的小众景点了，可以很安静的一个人走走逛逛，青龙潭规模比白龙潭小一点；

饮食住宿：
饮食：青龙潭和白龙潭处于大山深处，可没地方吃饭，记得带好路餐；
住宿：依旧回古镇内民宿住；

当日小结：
青龙潭和白龙潭不在沙溪古镇的游览名册中，也很少有人知道，所以，非常清幽。如果你去沙溪古镇，有时间的话，可以去看看，从沙溪古镇出来开车走不了多久就能到达，不算很远，但是走的是盘山路，路比较窄，开车要小心。都不要门票，但白龙潭会要5元停车费；

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就在沙溪古镇附近！原生态的白龙潭和青龙潭，清澈见底可直饮

DAY 04 沙溪古镇、石宝山、鸡足山镇，140km、2.5h

简介：

1、从沙溪古镇出来大约15公里就是石宝山，国家AAAA级景区。石宝山是大理国南诏国时期石窟雕像群，很有历史感，风景也很不错，青山绿水，曲径通幽。主要是没什么游客，所以石窟古迹啥的也没有过渡防护，可以很难得的近距离欣赏。景区比较大，慢慢逛下来，大约需要多半天时间，好在景区不是很险峻，难度系数不大，普通人走下来没什么问题。只是山上没有购买食物的地方，切记带上吃的喝的，午饭只能山上路餐了。另外，自驾车不让开上去，需要坐景区游览车；
2、门票：￥45/人
3、从石宝山下来，开车前往鸡足山，争取晚餐前到达鸡足山镇；

饮食住宿：
饮食：石宝山没有卖吃的，记得带好路餐；
住宿：鸡足山镇民宿众多，住宿不是问题；

当日小结：
在沙溪古镇住了三天，今天就离开沙溪古镇了，先去逛石宝山，今晚目的地是鸡足山镇。从主路上去石宝山有个之字形急转弯，大家一定要小心！今天时间比较充裕，可以在入住后在周边逛逛，鸡足山镇空气清新环境优美；

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DAY 05 鸡足山

简介：

1、鸡足山，其山势形似鸡足而得名。虽然在全国范围内没什么名气，但它的来头可不小，它是东南亚著名佛教圣地，中国汉传藏传佛教交汇地和世界佛教禅宗发源地，是中国十大著名佛教名山之一，是迦叶菩萨的道场，如果你信佛，这是必须要去的一个地方；鸡足山是可以开车上去的，对于有爬山恐惧症的人来说，这可是一个绝好的消息，可以一路开到半山腰的祝圣寺，然后倒游览车到索道下站，再坐索道到山顶金顶寺，全程大约4个小时左右，如果你像我一样逛的仔细的，那基本上就需要一整天的时间了。对了，这里有一个奇迹，昆明金殿哪去了？就在这里！在明崇祯十四年（1641年），黔国公沐天波把昆明金殿迁移至此，在没有起重机的明代，是怎么把重达250吨的金殿从400公里外的昆明搬到这里的？还抬到了鸡足山山顶！奇迹啊！
2、门票：￥55/人（不含游览车和缆车）

饮食住宿：
饮食：鸡足山上有很多卖吃喝的小店，但越往山上价格越贵；
住宿：今晚依旧可以在鸡足山镇住宿；

当日小结：
今天就是在鸡足山爬山观景拜佛，好在车能开上去，又是游览车和缆车，总体体力消耗还是不大的，各个年龄段的都没什么问题。而且鸡足山景观很多，一路逛过去也不会觉得无聊。对了，特别提醒一下，从空心树出来到游览车站的路上，特别多的猴子，大家要是走到这一段，一定要小心自己的包啊！吃的东西要藏好，被猴子看见了，可是会来抢的哦！

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中国十大佛教名山之一，中国汉传藏传佛教交汇地，鸡足山
在鸡足山的苍松翠柏间，逃离世俗纷扰，沐浴佛光的恩泽，心静如水

DAY 06 鸡足山-巍山古城 120km、2.5h

简介：
1、上午，早上起床驾车奔赴巍山古城，中午之前到达；
2、中午在巍山古城解决午饭；
3、下午，逛巍山古城，切记不要错过了巍山古城的“镇城之宝”，拱辰楼！它可是比天安门还早27年，据说天安门就是仿造它建造的，一定要去打卡哦！
4、晚上，逛古城夜景；
5、官方介绍：“巍山古城地处云南西部哀牢山麓，红河源头的巍山，是一座具有浓郁地方历史文化特色的城市，是中国历史文化名城，同时也是南诏国的发祥地。始建于元代的古城，在明代改为砖城，如今风貌依然”。

饮食住宿：
饮食：巍山古城有个美食街，也就是夜市，虽说都是卖给外地游客的吧，尝尝也是可以的；
住宿：今晚住在巍山古城的民宿，记得预定两天的，因为今晚明晚都住在这里；

当日小结：
今天的安排，就是白天在古镇逛吃，晚上欣赏古城夜景，完美！

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大理，还有一座低调的古城叫巍山。不是“古镇”，是“古城”！

DAY 07 巍山古城、南诏博物馆

简介：

1、今天的早餐一定要尝一尝当地的特色“一根面”，可别小看这一根面，它可是有1200多年历史，来源于唐贞元十年（公元794年）南诏国归顺大唐在苍山结盟时盛宴上的一道面食，一根面，寓意着南诏和大唐一心一意。如果没有千年前的“苍山誓盟”，现在去大理就算是出国了，难以想象吧？
2、今天继续在古城逛吃，特别要说的是，如果对南诏国历史感兴趣的，推荐去南诏博物馆参观一下，可别小看这个县级博物馆，它藏文物居然有3600件！如此丰富的馆藏简直就是一部南诏国历史长卷！
3、南诏博物馆门票：￥10/人

饮食住宿：
饮食：巍山古城内有很多小吃店，看哪个当地人多就吃哪个；
住宿：今晚继续住在巍山古城的民宿；

当日小结：
今天基本上把巍山古城逛得差不多了，美食，基本也吃过了，南诏博物馆也看过了，完美的一天；

相关游记：
来大理巍山一定要记得去这个博物馆，看南诏的前世今生恩怨情仇！
来大理，一定要记得去巍山古城！逛文庙看南诏博物馆吃一根面！

DAY 08 巍山古城-巍宝山 14km、0.5h

简介：

1、上午，早上起床驾车奔赴巍宝山，半个小时就可以到达；
2、今天一天就是在巍宝山游玩；
3、官方介绍：“巍宝山主峰2509米，自唐代开始建筑道观，盛于明清，到清末道教殿宇遍布全山。所以巍宝山名闻遐迩，被称为云南道教名山，为全国十四大道教名山之一。这里又是南诏发祥之地，至今留下许多传说胜迹”。个人感受，巍宝山其实特别低调，其实，论历史，巍宝山不差；论风景，巍宝山古木参天，浓荫葱郁，溪泉叮咚，花繁草茂；论文化，巍宝山更是数一数二，但就是没什么名气，不过呢，倒也是提升了游览体验，整个游览过程非常舒服，安静清幽，还可以和很多古迹近距离接触，难能可贵啊！对了，很奇怪的是，巍宝山上老外不少，其他山上很少见；
4、门票：￥40/人

饮食住宿：
饮食：巍宝山上没有卖吃喝的地方，切记一定要带好吃食；
住宿：建议在巍山古城继续住一晚，水目山比较荒凉，没什么住宿的地方；

当日小结：
今天的安排，就是安安静静的逛巍宝山，参观道观，欣赏美景，完美！就是一路过来都是盘山小路，开车一定要小心！

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22座道观，完整明清建筑，低调得让人心疼的道教名山之一巍宝山

DAY 09 巍山古城-水目山 80km、2.5h

简介：

1、上午早起驾车奔赴水目山，大约2个半个小时就可以到达；
2、今天一天就是在巍宝山游玩；
3、水目山，又是一个冷门景点，但它的来头可不小，我来给大家数一数啊！佛教：是汉传佛教禅宗第九代祖师道场、世界第一子孙式舍利塔林圣地、佛门圣物舍利子发掘安放地、南诏国、大理国皇家寺院；景观：全国罕见的寺抱塔奇观、唐代茶花、宋代龙柏、明代月季等奇异景观；名人：大理国十王剃度、徐霞客寻访、吴三桂求卜、林则徐问道、担当受戒等；怎么样，没想到吧？水目山很大，好在可以开车上山，倒也节省了不少体力和时间；
4、门票：￥30/人

饮食住宿：
饮食：水目山上没有卖吃喝的地方，切记一定要带好吃食；
住宿：如果下山早的话，可以直接返回昆明，如果下山晚或者不赶时间的，可以在弥渡县住宿一晚；

当日小结：
今天的安排，就是逛水目山，虽然它没啥名气，但景色着实不错，而且还有不少文物古迹，特别是寺抱塔奇观全国罕见，非常值得花一天时间游玩；

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千年寺抱塔奇观，唐代茶花明代月季，低调的大理水目山

03 高德路书

04 行程总结

1、计划是9天时间，如果你时间充裕，能扩充到10天或者2周那就是最好的了。9天时间，走这一条小众路线，避开大理所有的知名景区，比如洱海、苍山、大理古城等，避开喧闹的人群，我们走进历史，既有古城，又有道教名山、佛教名山还有南诏国历史遗迹，不得不说，这才是深入了解大理的正确打开方式；
2、本行程暂定为昆明出发，也可以直接飞大理或者高铁到大理后租车，那就更好了；
3、行程中有四座山，石宝山、鸡足山、巍宝山、水目山，不用害怕，除了鸡足山最后一段有点难度外，这四座山整体登山难度都不大，只要身体正常都没什么问题；
4、日程简表：